一度でも 本当に歩けなくなるかもしれない、と思ったり   自分の体が 今のままではいられないかも、と感じたら   今、当たり前にある自由さに とても価値を感じると思います。 そして ”当たり前なんてな …

痛みに鈍感になったツケはでかい   こんばんは＾＾   今年のクリスマスは 楽しい時間になりましたか？ クリスマスムードから一変して…   今日はわたしが 最近払った 大きなツケのお話 をさ …

こんばんは＾＾   カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安江歩です。       デスクワークや運転 日々の生活の中 …

こんばんは＾＾   カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安江歩です。     【動画】寝る前ケアシリーズ！ 腰痛対策とヒップア …

【動画】寝る前ケアシリーズ・第５弾！ 骨盤の奥をほぐし、流れを良くするストレッチ&エクササイズ   動画はこちらから   カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body …

こんばんは＾＾   カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安江歩です。     歪みって、 実は誰にでもあるものです。 &nbs …

【動画】寝る前ケアシリーズ・第３弾！ 太もも裏側のセルライトを解消するエクササイズ&ストレッチ   カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安 …

こんばんは＾＾ ⁡ カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安江歩です。       デニムやスキニー タイトめなロングスカートを …

＼ 冬に向かう体のために ／ 季節の変わり目に整えるべきアレ   こんばんは＾＾ ⁡ カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安江歩です。 &nbsp …

こんばんは＾＾ ⁡ カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安江歩です。       本格的に冬に訪れを 感じるようになってきまし …