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【動画】腰痛対策とヒップアップに効果◎なストレッチ ・寝る前ケアシリーズ・第6弾!

こんばんは^^

 

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab(リボディラボ)

安江歩です。

 

 

【動画】寝る前ケアシリーズ!

腰痛対策とヒップアップに効果◎

ストレッチをご紹介♪

 

 

お尻のコリ

腰痛の原因になったり

ヒップアップの妨げになったりと

 

一刻も早く解消したい案件です!

 

今日は

お尻と繋がる背中も気持ちよく伸ばす

寝る前ストレッチを3種類

ご紹介いたします。

 

お風呂上がりなど

体が暖かい状態で行っていただくと

さらに効果がアップしますよ。

 

湯冷めしませんように

体を温めるインナーの着用もお忘れなく。

 

 

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動画はこちらから

 

 

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Re:BodyLab(リ ボディ ラボ)

3ヶ月でダイエットから卒業!
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愛知県刈谷市桜町3ー16(JR刈谷駅徒歩5分)

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