【動画】腰痛対策とヒップアップに効果◎なストレッチ ・寝る前ケアシリーズ・第６弾！

こんばんは＾＾

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

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安江歩です。

【動画】寝る前ケアシリーズ！

腰痛対策とヒップアップに効果◎

ストレッチをご紹介♪

お尻のコリは

腰痛の原因になったり

ヒップアップの妨げになったりと

一刻も早く解消したい案件です！

今日は

お尻と繋がる背中も気持ちよく伸ばす

寝る前ストレッチを３種類

ご紹介いたします。

お風呂上がりなど

体が暖かい状態で行っていただくと

さらに効果がアップしますよ。

湯冷めしませんように

体を温めるインナーの着用もお忘れなく。

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動画はこちらから

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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