キレイになるために二股しちゃってOK！なアレ

こんばんは＾＾

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

⁡

安江歩です。

人間関係は誠実…だけど

二股しちゃってOKなアレとは

運動と食事

です＾＾

むしろ二股した方がいい理由は、

運動には

運動の得意なところ

食事には

食事の得意なところ

それぞれあるからなんですよ。

だから

どっちかだけ！って一途にならずに

二股で美味しいとこどり

してもいいんです。

運動の得意なところは、

（ここでは筋トレについてお話しします）

形を変えたり、

ハリを出したり、

カラダのアウトラインを

引き締めること。

食事の得意なところは、

（ここでは、ダイエットのための食事についてお話しします）

体内の代謝環境を整え

新陳代謝を正常に近づけ

脂肪を落として、

カラダのサイズを細くすること。

健康的に痩せて

引き締まったカラダを

手に入れたいなら、

実はどっちも必要なんです。

あなたの頭の中にある

＂なりたい自分＂は、

痩せたカラダ？

引き締まったカラダ？

痩せて引き締まった

ハリのあるカラダ？

痩せて引き締まった

ハリのあるカラダは

運動と食事の二股で

手に入れましょう(*´◒`*)

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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