【動画】緊張から解放され、呼吸を深める胸ストレッチ・寝る前ケアシリーズ・第７弾！

こんばんは＾＾

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

⁡

安江歩です。

デスクワークや運転

日々の生活の中で

知らない間に

動きが悪くなってしまっている胸。

胸の筋肉が硬くなると

呼吸もしづらくなってしまいます。

寝ている間に

しっかり疲労回復して

同時に睡眠の質を

向上させるためにも

1日の胸の疲れを

リセットいたしましょう。

質の良い睡眠は

体の新陳代謝にも

お肌のターンオーバーにも必要ですよ。

肩こりを感じやすい方にも

特におすすめのストレッチです。

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動画はこちら

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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