こんにちは、ダイエットの成功ストーリーをお届けします！ 今回は、すらっとしたスタイルが魅力的なNさん（29歳）の素晴らしい変化をご紹介します。 ​​ 3ヶ月のダイエットコースでの変化は、 数値や姿勢からも一目瞭然👀✨ N …

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＂美しさは健康の上にある＂と思っています。 美容をがんばる前にやるべき◯◯づくりとは？

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碧南市の お子さんと一緒に通えるパーソナルジム Pisteさんの低糖質プロテインアイスを お取り扱いいただくことになりました＾＾ 動画をチェックする

ここだけの話… お腹が気になるとおっしゃる方の9割くらいが 姿勢が崩れているんです。 解決法をチェックする

ダイエットに成功して リバウンドしない自信もついた。 周りからは… 「痩せたね〜！めちゃくちゃ変わったねーー！」 だけど、 わたしがしたいことってなに？ ウンウン唸って数ヶ月が経ち… ようやく 自分の気持ちに、気づきまし …

先日の大雨で川が大氾濫していて 決壊したらどうしよう…と怖い思いをしました。 私はそういう場面を見ると、 トレーニングの講習を受けた時に 教えてもらった言葉を思い出します。 震災が起きたらどうしよう。

筋トレって聞くと 重たいオモリ持って…とか ガッツリ鍛える！ なんてイメージありませんか？ 筋肉を大きく強くしたい時は 追い込むことは、確かに効果的＾＾ だけどなりたい体が 女性らしいカラダで ムキムキ希望じゃなかったら …

パーソナルトレーニングでダイエットに成功してから わたしは、リバウンドしないために 自分でトレーニングと食事管理を地道に続けました。   もう、大丈夫。 わたしは太ってない人として生きていける。 そんな確信があ …