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筋トレなんて、わたしにできるかな…？

2023.07.14. トレーニング コメントなし ,,,

筋トレって聞くと 重たいオモリ持って…とか ガッツリ鍛える！ なんてイメージありませんか？ 筋肉を大きく強くしたい時は 追い込むことは、確かに効果的＾＾ だけどなりたい体が 女性らしいカラダで ムキムキ希望じゃなかったら …

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