重さでも回数でもないよ、効果を出すトレーニングに一番必要なのは”正しいフォーム”

こんばんワン🐾

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

体を変える筋トレって

“正しいフォームで行う動き”だと

言い換えてもいいくらい

正しいフォームって重要です。

なんでこんなにいつも

口を酸っぱくして

フォームのことを言うかというと

”トレーニングを頑張る
　あなたに結果を出して欲しいから”

効果が欲しくて

結果を出したくて

トレーニングをするのに

それが叶わないなんて、

悲しすぎるって心から思うからです。

みんなが平等に持っている時間を

あえてトレーニングに使うことを決めるのは

最初は勇気がいることだと思います。

そんなあなたに

1日でも早くなりたい体に近づいてほしい。

やったことある方はご存知だと思いますが、

トレーニングって

決してラクなことばかりではありません。

まず

自分でトレーニングするぞーって

決めないといけないし

トレーニングの最中は

昨日の自分を１ミリでも超えるために

挑戦することだってあります。

絶対に

テレビ見てゴロゴロしていたり

お家でゆっくりしていた方が

楽ちんです。

だからこそ

トレーニングで

自分の体を変えるために

前向きな努力をすることを選んだあなたには

「トレーニングしたら体変わった！

　嬉しい〜‼︎やってよかった‼︎」

という喜びを

思いっきり味わって欲しいんですよね。

そんな願いを叶えるために

トレーニングをしていく中で

同じように見える動きをしていても

「あれ？おかしいな？これでいいのかな？」

って感じたら、

思いきって

パーソナルトレーニングを

お願いしてみてくださいね♪

きっと

「やってよかった！」

って思えるはずですよ。

怪我なく、

最短で結果につながるトレーニングで

思いっきり体を変えてみてください！

頑張ってトレーニングやってよかった！

って感じられますように♫

ではまた明日(*´◒`*)

---

最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！

「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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