重さでも回数でもないよ、効果を出すトレーニングに一番必要なのは”正しいフォーム”

2021.03.31. トレーニング, 女性の身体コントロール コメントなし パーソナルトレーニング,マンツーマン,筋トレ,筋トレフォーム,最短で体を変える