甘党ダイエットの救世主！簡単・時短・美味しい“手作りおやつ”のススメ

こんばんワン🐾

Re:Body（リボディダイエット）コーチ

安江歩です

食べてもキレイな体になる‼︎

”簡単手作りおやつ”のススメ

風が強かったり、

雨がふったり

本格的に春の気配を感じる日が

増えてきましたね。

絶賛ダイエット中のわたしは

久しぶりの手作りおやつ

にハマっています。

大の甘党なので、

甘いものやおやつはナシ！

にはしたくないんですよね〜

（おやつなし！…はむりかも。）

そんなわたしが作るものは

簡単

時短

美味しい

の三拍子揃ったもの。

なぜなら凝ったお菓子は

作れないからです〜笑

そしてできれば

洗い物も少なく済ましたいという

ズボラ感も発揮して

辿り着いたのが、

プロテインおから蒸しパンです。

材料を全部混ぜて、

レンチンか炊飯器にセットしてできる

超簡単で美味しい蒸しパンは

ダイエット中でも安心して食べられる

美味しいおやつとして大活躍しています！

手作りのメリットって

☑️ 自分で材料を調整できるから

　余分なものが入っていないこと

すなわち、

甘いものを食べながら

ダイエットを邪魔しない

ってことなんです。

休みの日や、

隙間時間に

作り置きしておけば

忙しい平日もおやつには困りませんよ♪

（小腹空いたからコンビニで買い食いしちゃって罪悪感…を防ぐのにもいいですよ）

食事を変えるのは

まだハードル高いかもって方も

食べるものを選ぶきっかけに

まずは、

カンタン手作りおやつ

から始めてみてはいかがでしょうか？

食べるもので体はできているって

実感できますよ～♪

本日のメルマガにて

最新版の作り方動画をお届けします。

興味ある方はぜひ作ってみてください♪

美味しく食べて綺麗に痩せよう！

ではまた明日(*´◒`*)

 

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最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
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ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！

「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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