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こんばんは^^ ⁡ カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab(リボディラボ) 安江歩です。     暖かくなってくるなる前に 体を鍛えて、整えよう(*´◒`*) …

こんばんは! リボディダイエットコーチの 安江歩です(*´◒`*)   実は、 1月初めに参加していた 強化合宿期間の トレーニング不足 食生活の乱れ により・・・   お腹が若干ポニョ になってしま …

こんばんは 3ヶ月でダイエットから卒業! カラダ・ココロ・食事を整え 一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる Re:Body(リボディ)ダイエットコーチ 安江歩です。   【腹筋ローラー】腕や肩痛くなって …