【腹筋ローラー】腕や肩痛くなってませんか?ちゃんとお腹に効かせる方法
![](https://b3-bikyaku.com/wp/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6501-e1608187654877.jpg)
こんばんは
3ヶ月でダイエットから卒業!
カラダ・ココロ・食事を整え
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body(リボディ)ダイエットコーチ
安江歩です。
【腹筋ローラー】腕や肩痛くなってませんか?ちゃんとお腹に効かせる方法
女性が持ってるトレーニングアイテム確率NO.1
〜腹筋ローラー〜
あなたはお持ちですか??
そして
大体の方が
「部屋の隅でホコリかぶってまーす笑」
とおっしゃいます。
それもそのはず…
腹筋ローラーって
女性には結構難しいんです泣
使い方間違えると
腕痛くなるし、肩壊すし
頭痛やめまいを引き起こすことも…
(わたしも最初のうちは眼圧上がって苦しんだ!)
そこで今日は、、、
✔︎ 使い方のコツ
✔︎ トレーニングポイント
✔︎ ローラー使わない腹筋トレーニング
をご紹介したいと思います!
▼動画は画像をクリック▼
腹筋ローラーできないからって
お腹を鍛えられないわけじゃありませんので
どうぞご安心を〜!
腹筋ローラーを使わなくても
お腹に効かせるトレーニングは
メルマガにてご紹介しちゃいますね。
【無料購読メルマガ】正しいダイエット情報・豆知識をメールで直接お届けします
▼(登録は画像をクリック)
(↑美脚動画付テキスト無料プレゼント中↑)
【ダイエット】健康的に綺麗痩せしてリバウンドしたくない方へ
▼(詳細は画像をクリック)
(ありがとうございます!満員御礼になりました!)
【トレーナー養成】女性を幸せに導くパーソナルトレーナーになりたい方へ
▼(詳細は画像をクリック)
☆2020年無料個別相談受付終了・単発コンサルティングのみ受付してます☆
最後に・・・
![](https://b3-bikyaku.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/538dc767ec71694d4906238cb83af240-e1588055657194.jpg)
![](https://b3-bikyaku.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/60e12b680d599f663a889433c658ef94-e1588055682439.jpg)
![](https://b3-bikyaku.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/82f3b2966439ce5388e903486ffd5a14-e1588055704776.jpg)
Re:BodyLab(リ ボディ ラボ)
3ヶ月でダイエットから卒業!
カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
愛知県刈谷市(JR逢妻駅徒歩8分)
マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制・女性専門
#パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #オンライン #パーソナルトレーナー養成講座
![](https://b3-bikyaku.com/wp/wp-content/uploads/2020/12/Accessories-1024x576.jpg)
![](https://b3-bikyaku.com/wp/wp-content/uploads/2020/09/1-1024x576.jpg)
コメント
この記事へのコメントはありません。
コメントをどうぞ