３ヶ月でダイエットから卒業！ カラダ・ココロ・食事を整え 一生リバウンドしない体と自信を手に入れる Re:Body Diet（リボディダイエット）コーチ 安江歩（やすえあゆみ）です。 リボディダイエット 無料カウンセリン …

こんばんは＾＾   暖かい日が多くなってきましたね、 と思いきや 朝晩が冷え込むので 出勤の時の服装に若干困っている 今日この頃です。   最近は、 どんな服で過ごしていますか？   風邪を …

いいと思ってるけど、 実はNGなのは… ・胸を張りすぎ ・腰を反りすぎ ・重心がつま先に偏りすぎ   詳しくはショート動画にて✨  

3月13日からマスク着用が自由になりましたね＾＾ リボディラボも マスク着用はもちろん自由です。   私たちトレーナーは マスクをいたしません。   つけない理由は シンプルに、 つけない方がメリット …

一度でも 本当に歩けなくなるかもしれない、と思ったり   自分の体が 今のままではいられないかも、と感じたら   今、当たり前にある自由さに とても価値を感じると思います。 そして ”当たり前なんてな …

今日のお話は、 綺麗になるより めんどくさくない方がいいという方は お役に立てない内容です。   綺麗になるために、 ほんの少し、がんばりたいな、という方へ。   「トイレが嫌だから、水を飲まない」は …

こんばんは＾＾ ⁡ カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安江歩です。       年齢   環境   仕事 …

こんばんは＾＾ ⁡ カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:Body Lab（リボディラボ） ⁡ 安江歩です。     ８月開始のダイエットプログラムが 満員御礼となりました＾＾ …

ダイエットと ボディメイク どっちを選べばいいの？   と言うご質問を いただくことがあります。     こんばんは＾＾ ⁡ カラダ・ココロ・食事を整え 女性を健康的な美しさへ導く Re:B …

8月スタートのご新規さま 無料カウンセリング こちらから受付中です♪   ————————— &nbs …