体重１キロ落とすのって超カンタンってご存知ですか？

こんばんワン🐾

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

体重計っておうちにありますか？

体重だけ測れるものもあれば
体脂肪や筋肉量まで
いろんな数値を測れるものがありますね。

そんな身近な体重計

どの数値を見ているかは
人それぞれ違うんじゃないかな

と思っています。

いつでもどこでも

カンタンに測れる”体重”

減っていたら嬉しいし

増えていたらしょんぼり

しちゃうかも。

ご存知でしたか？

体重を１キロ減らすのって
超カンタン

なんですよ〜！

だけど

落とした体重の中身まで
注目できてる人は
少ないのではないでしょうか？

そして

痩せたいんだけど、
見た目も変えたい

ってときに

落とした体重の中身

について詳しく知らないのは

ちょっと危険信号です。

なぜなら

数日で落ちた体重の正体は

ほぼ水分や便だから。

見た目が変わるときのキーワード

”脂肪で落とす”

脂肪を１キロ落とすのは、

体の機能から考えると

一朝一夕では叶いません。

だけど

時間をかけて
きちんと脂肪を落とせたら

水をたくさん飲んでも
少し食べすぎた日があっても

いきなり体重が戻ってしまう
ことはないんですよ。

あなたはどっちを選びますか？

✔︎ 数日で叶うけど、
普通に食べたらすぐ戻る体重１キロ減

✔︎ 体についた脂肪を
ゆっくり確実に体から無くした結果の
体重１キロ減

食べたり飲んだりしても
キープできる体を作ることや

脂肪を落として
ちゃんと見た目やサイズを変えるって、

思っているより
決して難しいことじゃないんですよ。

わたしは

体重が落ちるよりも

“脂肪を落として、見た目が変わる”

こっちが欲しいです＾＾

あなたはどっちが欲しいですか？

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最後に・・・

 

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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