カラダと食事を整えながら、美味しく食べてキレイに痩せよう
こんばんワン🐾
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。
クライアントさんから頂いた
直売所のお野菜を刻んで
チョップドサラダ作りました！
（↑刻んだだけサラダです）
とーーっても美味しかったので
ご紹介させていただきますね〜！
今回使った材料は、
・ケール（ワサワサしてないやつ）
・アイスプラント（つぶつぶのやつ）
・ブロッコリー（生で刻む）
・トマト（元気玉）
・冷蔵庫に眠っていた生ハム
・手作りダイエットドレッシングです！
全部、生なので超時短＾＾
サラダって
材料選べば
ダイエット向きでヘルシー
なんですが
普通に売ってるサラダの中には
高カロリーなのに栄養足りてない
ってものも結構あるから要注意！
せっかく綺麗に健康的に痩せたいな
って思って食べるサラダが
ダイエットを邪魔していた…
なんてのも良くある話。
ダイエットを頑張りたい時って
“どんな基準でサラダを選べばいいの？”
私が気をつけている
ダイエットを頑張りたい時に
サラダを選ぶときのポイント
をメルマガで
お届けさせていただきますね(*´◒`*)
あったかくなって
サラダが食べやすくなる季節。
カラダと食事を整えて
キレイに痩せる準備を進めましょう＾＾
ではまた明日(*´◒`*)
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最後に・・・
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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