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カラダと食事を整えながら、美味しく食べてキレイに痩せよう

こんばんワン🐾

Re:Body(リボディ)ダイエットコーチ

安江歩です。

 

クライアントさんから頂いた

直売所のお野菜を刻んで

チョップドサラダ作りました!

(↑刻んだだけサラダです)

 

とーーっても美味しかったので

ご紹介させていただきますね〜!

 

 

今回使った材料は、

・ケール(ワサワサしてないやつ)

・アイスプラント(つぶつぶのやつ)

・ブロッコリー(生で刻む)

・トマト(元気玉)

・冷蔵庫に眠っていた生ハム

・手作りダイエットドレッシングです!

 

全部、生なので超時短^^

 

サラダって

材料選べば
ダイエット向きでヘルシー

なんですが

普通に売ってるサラダの中には
高カロリーなのに栄養足りてない

ってものも結構あるから要注意!

 

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せっかく綺麗に健康的に痩せたいな
って思って食べるサラダが

ダイエットを邪魔していた…

なんてのも良くある話。

 

 

ダイエットを頑張りたい時って

“どんな基準でサラダを選べばいいの?”

 

私が気をつけている

ダイエットを頑張りたい時に
サラダを選ぶときのポイント

をメルマガで
お届けさせていただきますね(*´◒`*)

 

 

あったかくなって
サラダが食べやすくなる季節。

 

カラダと食事を整えて

キレイに痩せる準備を進めましょう^^

 

ではまた明日(*´◒`*)

 

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