ソッコー筋肉痛になる方が続出！”くびれのあるウエスト”をつくる簡単トレーニング動画！

こんばんワン🐾

Re:Bodyダイエットコーチ
安江歩です。

３日に大体１回のペースでお届けする
（大体…笑）

トレーニング動画の日です♪

本日ご紹介するのは…

くびれをつくる
ウエストトレーニング

このトレーニングは、

どこでもできる！

道具がなくてもできる！

なかなかとれない腰回りの脂肪を撃退！

そんなかんたんトレーニングです。

初めてやったクライアントさんは

ほぼ全員
かなりの筋肉痛を経験…笑

負荷としては軽いはずなのに…

なんでそんなに
筋肉痛になるのでしょうか？

答えは…

なかなか落ちない腰まわりの脂肪

↓

普段使ってない
（伸び縮みしてない）

↓

血行が良くない
（滞り）

↓

脂肪分解ホルモンが届かない
（脂肪減らない）

だから
筋肉痛もひどくなるのでは！？

（ひらめいた！）

ちなみに、、、

こちらをマメにやっていたら
わたしは腰まわりが
かなりスッキリしましたよー！

あとちょっと‼︎
腰まわりのお肉をなんとかしたいよー！

って方はぜひお試しくださいまし★

https://youtu.be/HiaYUcJAt7M
▲動画を見るにはこちらをクリック‼︎

ーーーーーーーーーーーーー

メルマガ読者様限定で

ワンポイントアドバイス

をお届けしています‼︎

☑️ ワンポイント付きの
トレーニング動画を届けてほしい

☑️ 最新のダイエット情報を見逃したくない

☑️ メルマガ見て
体作りの意識を絶やしたくない

そんな方は
大体毎日配信している
（大体…笑）

購読無料のメルマガ
をご登録くださいね〜‼︎

登録も解約もご自由にです〜(*´◒`*)

▼

▼

▼

満員御礼パーソナルトレーナーが送る無料メルマガ

正しいダイエット情報と豆知識で
あなたも今日から
リバウンドしないダイエットをスタートしませんか？

▼（登録は画像をクリック）

（↑美脚テキスト・女性のための冬支度アドバイスブックプレゼント↑）

女性トレーナーのマンツーマンサポートで
万年ダイエッターから卒業する

リボディダイエットプログラム
無料カウンセリング

▼（詳細は画像をクリック）

▲ありがとうございます！満員御礼になりました‼︎

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！

「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

▼最新情報はメルマガ・SNSが最速です
（アイコンをタップしてぜひチェックしてみてね）