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ソッコー筋肉痛になる方が続出!”くびれのあるウエスト”をつくる簡単トレーニング動画!

こんばんワン🐾

Re:Bodyダイエットコーチ
安江歩です。

 

3日に大体1回のペースでお届けする
(大体…笑)

トレーニング動画の日です♪

本日ご紹介するのは…

くびれをつくる
ウエストトレーニング

 

このトレーニングは、

 

どこでもできる!

道具がなくてもできる!

なかなかとれない腰回りの脂肪を撃退!

 

そんなかんたんトレーニングです。

 

 

初めてやったクライアントさんは

ほぼ全員
かなりの筋肉痛を経験…笑

 

負荷としては軽いはずなのに…

なんでそんなに
筋肉痛になるのでしょうか?

 

答えは…

 

なかなか落ちない腰まわりの脂肪

普段使ってない
(伸び縮みしてない)

血行が良くない
(滞り)

脂肪分解ホルモンが届かない
(脂肪減らない)

 

だから
筋肉痛もひどくなるのでは!?

(ひらめいた!)

 

ちなみに、、、

こちらをマメにやっていたら
わたしは腰まわりが
かなりスッキリしましたよー!

 

あとちょっと‼︎
腰まわりのお肉をなんとかしたいよー!

って方はぜひお試しくださいまし★

 

E40F28BA-2782-47C6-8A62-271C08B5D154.PNG

https://youtu.be/HiaYUcJAt7M
▲動画を見るにはこちらをクリック‼︎

 

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