ついて欲しくないところに筋肉がついたら、どうしよう。

ついて欲しくないところに

筋肉がついたらどうしよう。

筋トレをしようかな〜

と思った時に

こんな不安を感じたことはありませんか？

筋肉のバランスが崩れた

歪んだカラダで

自分の体の現状を無視した

自己流トレーニング

もし、

歪んだ体で自己流トレーニングを

闇雲に繰り返してしまったら

確かに、

ついてほしくないところに

筋肉がついてしまう可能性って

特大なんです。

こんばんは＾＾

⁡

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

⁡

安江歩です。

なぜなら

体を変える筋トレの基本は、

自分の体のどこに筋肉が足りないのか

（強化ポイント）

自分の体で頑張りすぎている部分はあるのか

（脱力ポイント）

鍛えたいところにちゃんと刺激が

入っているのか

（テクニック）

このようなポイントを知っていることが、大切だからです。

ただ

動かすだけ

ただ

オモリを持ち上げるだけ

ただ

繰り返すだけでは、、、

残念ながら

理想のボディメイクや

ダイエットは叶わないんです。

ついて欲しくないところに

筋肉がついたらどうしよう。

という不安を持つ方は

歪んだ体で自己流トレーニングを

闇雲に繰り返してしまう前に

どんなトレーニングを

誰とするか

じっくりと

考えて決めてくださいね。

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・

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筋トレだけじゃない ♪

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最後に・・・

 

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
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愛知県刈谷市桜町３ー１６（JR刈谷駅徒歩５分）

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