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ダイエットって痩せて終わりじゃないですよね。
だって、痩せてからの人生が
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そんなダイエットがリバウンドとセットなんて
あまりにも悲しすぎます。
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Re:Bodyダイエットコースは
こんな声から生まれました
- 健康的に安全に指導を受けて痩せたい
- 体重よりもサイズダウンしたい
- メリハリのある体になりたい
- 美脚美尻に憧れる
- いつもむくんでいる脚なんとかしたい
- 痩せてからもリバウンドしたくない
- 引き締まった体になりたい
- 出産前の体型に戻りたい
こんにちは！
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え
一生リバウンドしない
カラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。
あなたは上に書いたような
悩みはありませんか？
実は
わたし自身も
昔同じような悩みに
苦しんでしました。
今だからこそ言えますが…
当時は知識もなくただ闇雲に
「これはいい!」という方法を
試しては失敗するということを
繰り返していたんです。。。
ですが
パーソナルトレーナーになり
研究し続けると・・・
次の４つにフォーカスすることが
女性をダイエットの苦しみから救う‼︎
ということに気づきました。
- 筋肉を鍛えて形を整える
- 脂肪を落として引き締める
- 歪みをとって流れを良くする
- 体質を知り代謝をあげる
女性の体型を変えるには、
この４つを同時にやりつづけることが大切です。
一発逆転!のような魔法は
残念ながらまだ見つけられていません。
この４つは文字にするとシンプルですが
実際にやるとなる自己流ではなかなか大変。
でも
正しい方法で続ければ、
カラダは変化というかたちで
応えてくれます！
そこで私自身の体で試行錯誤し、
安全で効率よくダイエットできる４つの方法に
リバウンドしないための２つの鍵を足して
「Re:Bodダイエットコース」
としてまとめました。
これ、わたしです。
▲ 生まれ変わった２９歳のわたし！
パーソナルトレーニングって
ほんとにすごい！（上：６年前）
A・Tさん 27歳
▲美脚になっただけじゃない！
骨盤の歪みも整い、見た目の印象も凛と美しく
Re:Bodyダイエットってどんなプログラムなの？
女性パーソナルトレーナーのマンツーマン指導で健康的に痩せて引き締めるダイエットプログラムです。
はじめに書いた
女性の体を変える
４つのポイント
＋
一生リバウンドしない
２つの鍵
をまるっと盛り込んだ
ダイエットレッスンです。
だから
自信があります。
Re:Bodyダイエットでカラダが変わる”
３つの理由
1流行に左右されない王道のダイエット方法
○○するだけ！のように一瞬で消えるものではなく、流行に左右されずにずっと残っている
そんな食事管理と運動を徹底的に女性向けへ改良‼︎
結果を出し続けている方法でお客様の結果が出るたびに常に最新情報を加えてアレンジ‼︎
トレーニング初心者の女性クライアント１００人超のダイエット成功事例を盛り込んだ最新版なのです。
2マンツーマンだから続けられる
レッスンは完全予約制です。
予約がスケジュール帳に書いてあったら、その日の気分に左右されにくいですよね。
さらに「先生が待ってるから来れる」って言ってくださる方もいらっしゃいます。
続けられるかどうかって、
続けられる環境にできるかどうか、なんですよね。
3あなたのペースでなりたいカラダへ
一言で「キレイになりたい」と言っても女性の綺麗になりたいは一人一人全く違います。
そして「頑張れるペース」もお一人お一人全くと言っていいほど違います。
だからこそ目標へ向かう方法もペースも”続けられない”と意味がない。
自信に満ちた笑顔で
ダイエットを卒業できるようにサポートします。
トレーニングなんてしたことがないから不安だわ。リバウンドも心配だし･･･
トレーニング初心者の方でも大丈夫‼︎リバウンド対策もお任せください。
Re:Bodyダイエットが選ばれる
６つの安心
Re:Bodyダイエットのカウンセリングからレッスン開始までの流れをご紹介
1カウンセリング
まずはあなたの悩みをじっくり聞かせていただきます。そして何に悩んでいるのか、どうなりたいのかを一緒に考えてかたちにしていきます。
ここがダイエット成功の分かれ道と言っていいほど重要なポイントなんですよ。
2食事・カラダの改善方向を決める
現在の体重や姿勢、脂肪の付き具合などを確認して どういう方針でダイエットを進めていくか詳しいことを説明します。
ジムやトレーナー雰囲気をチェックしてあなたがこれから新しい自分に出会う環境を確認してくださいね。
3ダイエットレッスン
筋トレを中心としたトレーニングを行います。マンツーマンで指導するので運動が苦手だったり未経験の方でも大丈夫。正しいフォームを身につけましょう。
今の体型を作っている日常のくせや体型キープに必要な生活のアドバイスもさせていただきますね。
4骨格調整整体
整体・骨盤矯正を行うことで筋肉のバランスを整えます。美しい姿勢や痛みの出にくいカラダを目指しましょう。
自分で体をケアできるようにセルフケアのアドバイスもさせていただきますね。
+
5食べて痩せる食事指導
最初に食事法をレクチャーします。それに従って食事を選んで食べる練習をいたしましょう。
やっていくなかで出てくる疑問や不安は、LINEでいつでもご相談ください。
もっと他の人のビフォアーアフターを見てみ たいわ。
キレイに引き締まったお客様のビフォアーアフターはこちらです【随時更新中】
A.T.さん 27歳
ダイエット前より明らかにたくさん食べているのに減らなかった体脂肪が徐々に減りカラダは軽く疲れにくくなりました。
感想はこちら
N.T.さん 28歳
運動・食事・整体とトータルでしてもらえ、私の仕事や性格に合ったプログラムを組んでもらえて本当によかったです。
感想はこちら
M.N.さん 26歳
特にお尻の引き締め効果がとっても実感出来て自分史上最高のヒップラインになりました！！
感想はこちら
H.U.さん 33歳
一番決め手となったのはマンツーマン指導でした。自分のペースでしかもこっそり取り組めるといのが魅力だと感じました。
感想はこちら
K.M.さん 46歳
きつい時もあったけど、トレーナーの歩さん励ましと、理想のスタイルになるためと思って頑張ることができました。
感想はこちら
A.H.さん 27歳
初めは全然できなくても、その人の体力やペースに合わせた内容でやっていくので、無理はありませんでした。
感想はこちら
K.N.さん 28歳
1人だとトレーニングの正しいフォームを知らないままでしたし、キツかったら途中でやめていたと思います。けれど先生がきちんと教えてくれるのですごく良かったです。
感想はこちら
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
E.Oさん 37歳
▲子供たちからの「ママ、かわいい‼︎」の言葉に
ダイエット頑張ってよかった…涙
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
K.Mさん 27歳
▲ずっと悩んでいた肌のトラブル。
食事を変えたら
ウェディングドレスが似合う超美肌に♪
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
A.Kさん 28歳
▲ずっと躊躇っていた結婚式で
ドレスを着るコト。
「自信を持って好きなドレス選べます。
わたしもっと綺麗になりたい‼︎」
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A.Nさん 33歳
▲自信がついて彼氏もできた！
「その彼と結婚することになりました‼︎
結婚式までのカラダ作りもお願いします♪」
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
M.Sさん 34歳
▲誰もが羨む美尻をゲット！
同性の友達からは羨ましがられ、
「彼氏にも褒められた！」
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秘密さん 30代
▲骨盤まわりから下半身まで
気になる脂肪が
ごっそりなくなりました！
「憧れだったパンツにシャツを
インができちゃいます‼︎」
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秘密さん 37歳（安城市）
▲トレーニングと食事管理で
血液検査の結果がみるみる正常値へ！
「体って中から変わるんですね」
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ヒミツさん ３２歳（安城市）
▲「３ヶ月やり抜いた自分を褒めてあげたい」
自分史上最高の美脚美尻を手に入れました！
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
ヒミツさん ２６歳（安城市）
▲「とにかく変わりたかった…」
欲しかった自信を取り戻した瞬間！
効果があってよさそうだけどコース料金が気になるわ。
あなたの”なりたい自分”を叶える
コースをご紹介します
痩せてからが楽しい人生の本番Re:Bodyダイエット
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全国どこでも大丈夫オンラインダイエットレッスン
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▲オンラインダイエットレッスンの詳細は画象をクリック▲
筋トレするとムキムキにならないか心配なのですが・・・？
女性はホルモンの関係でそう簡単にムキムキになれません。
また、正しいフォーム・目的に応じた回数でトレーニングすることで筋力バランスを整え、歪みを改善し体を引き締めることができます。
トレーナーもムキムキではありませんので（笑）その点はご安心ください。
あなたがなりたい体を目指しましょう。
食事制限はどのような感じですか？食事が楽しみなので極端な食事制限だと続けれるか心配です。
食事は制限というよりも栄養をコントロールするために”食事を選んで”食べていきます。
あなたのなりたい体型にあった食事量、積極的に摂る栄養とダイエット中は控える栄養を指導していきます。
外食もお店を選べばできますので、楽しい女子会や飲み会にも参加できるように、
順をおって自分をコントロールできるように練習していきましょう。
トレーニングはどのようなことをやるのでしょうか？運動経験が全然なくてついていけるかが心配です。
お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを組みますので、心配ありませんよ。
その日の体調によってもトレーニングやボディケアの内容を変えることもできます。
女性同士ですので遠慮なくおっしゃてくださいね。
年齢は何歳まで挑戦できますか？
今、２０代から５０代までの女性がダイエットに挑戦していますよ。
体の状態や目的、体力に合わせてメニューを組みますので大丈夫ですよ。
何歳からだって綺麗になるのに年齢は関係ありません。
我慢の生活が一生続くと思うと挫折しないか心配です
こんな心配もごもっともです。
でもダイエットは痩せるためのただの手段です。
あなたの人生が一番楽しいのは痩せてからだって思いませんか？
そんなダイエット後の人生まで考えたら”続けられない、我慢しかない”そんなストレスマックスな方法を選ぶ必要はありません。
短期集中で終わった後のリウバウンドが心配です
リバウンド心配ですよね。
あなたが自分の脚で自分の体をコントロールできるようにサポートいたします。
”ジムを卒業したら迷子”なんてことにならないように、リバウンド対策のメニューもご用意してあります。
プライベート空間でやるっていうけど、どんな場所なのかしら？
場所・アクセス
Re:BodyLabは刈谷にある一戸建ての中にあります。最寄り駅はJR逢妻駅（徒歩８分）です。刈谷だけでなく安城市や豊田市、岡崎市、知立市、碧南市、高浜市、名古屋市、豊明市、西尾市のクライアントさんも多数いらっしゃいます。
刈谷市宝町4-2-25
営業時間:10:00〜20:00
土・日・祝日も営業しております。
店内の様子
（上）生まれた時4200ｇ！ （下）小学生でこの貫禄
▲運転免許を取りに行った１９歳のわたし（丸い…）
▲いつもぽちゃりな２０代を過ごし…
パーソナルトレーニングに出会い、
なんと…
3ヶ月で、、、
体重-10㌔・体脂肪-12％に成功！
▲ダイエット終了時よりカラダは引き締まりました！
この経験を生かして
痩せるだけじゃなく健康的で美しい体に
導くトレーニングを研究し続けました。
そして女性がより輝く人生を送るために
健康・美容面からのトータルサポートしています。
誰も教えてくれない
正しいダイエット情報を
こっそりお届けしています‼︎
満員御礼の女性パーソナルトレーナーから
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Re:Bodyダイエット
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