女性整体師がマンツーマンで指導する美脚・美尻トレーニングコース 脚・お尻の体型の悩みを整体・食事・トレーニングで解決

全身ダイエットコースもスタート!

しっかり結果を出したい方へ♪

11/30まで期間限定!
無料カウンセリング実施中

当サイトからのお申し込みで

7000円キャッシュバック!

姿勢や骨盤の歪み、どこを鍛えるべきか、
どんな食事が良いかを知ることができると好評です。

※只今大変込み合っておりご迷惑をおかけしております。
※体験トレーニングなしの無料カウンセリングもあります。

お試し体験コース
無料カウンセリング

美脚・美尻コースは
こんな声から生まれました

  • 上半身に比べて下半身の肉付きが気になる
  • メリハリのある脚を手に入れたい
  • お尻が広がっているの気がする
  • いつも脚がむくんでいる
  • O脚を改善したい
  • 脚とお尻の境目がわからない
  • 出産してから体重は戻ったのに体型が戻らない

こんにちは、あなたを健康的な美しさへ導くB3Style代表・安江歩です。
あなたは上に書いたような悩みをお持ちですか?

実はわたし自身も昔同じような悩みを持っていました。今だからこそ言えますが、当時は知識もなくただ闇雲に「これはいい!」という方法を試し ては失敗するということを繰り返していました。

ですが次の3つにフォーカスすることに気づいたことが転機となりました。

  • 筋肉を鍛えて形を整える
  • 脂肪を落として引き締める
  • 歪みをとって流れを良くする

下半身の体型を変えるには、この3つを同時にやる必要があります。魔法はありません。

この3つは文字にするとシンプルですが実際にやるのはなかなか大変なことです。

でも正しい方法でトライすれば、カラダは変化というかたちでこたえてくれます!

そこで私自身の体で試行錯誤し、この3つを安全で効率よくできる方法を「美脚・ 美尻トレーニングコース」としてまとめました。

まずは私やモニターさんの結果をご覧ください。

わたしです。

私のビフォアーアフター

M.Hさん 33歳

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美脚・美尻トレーニングコースってどんなサービスなの?

筋トレ・整体と食事の管理をマンツーマンで行う下半身引き締めプログラムです。

始めに書いた
「体づくりに必要な3つのポイント」
を全て抑えたプログラムになります。

  • 筋肉を鍛えて形を整える⇒筋トレ
  • 脂肪を落として引き締める⇒栄養コントロール
  • 歪みをとって流れを良くする⇒リンパ・整体

だから
自信があります。

美脚・美尻コースが”効く”
4つの理由

1筋力トレーニング
筋力トレーニング

筋肉を鍛えることで体のラインを整えます。
マンツーマンで指導する ので運動が苦手でもOK

2リンパドレナージュ
リンパドレナージュ

リンパドレナージュでむ くみや血流を改善し下半 身の脂肪を落としやすく します。

3栄養コントロール
栄養コントロール

脂肪が燃える食事法を実 践してもらいます。マン ツーマン指導なので頑張 れます。

4整体・骨盤矯正
整体・骨盤矯正

整体・骨盤矯正で体のゆ がみを整えキレイな姿勢 をつくれるようにしてい きます。

トレーニングなんてしたことがないから不安だわ。頑張ってるのを見られるのも恥ずかしいし・・・

トレーニング初心者、人目が気になる方でも大丈夫。

美脚・美尻コースが選ばれる
4つの安心

女性トレーナー

同性どうしなので体の悩みを安心して話すことができます。

予約制&個室

予約制&個室なので他人に目を気にすることなくトレ ーニングに集中できます。

個別メニュー

あなたの悩みや体型に合わせてオーダーメイド でメニューや食事を考えます。

こっそり体型改善

整体院に通うように見えるので誰にも知られずにこっそり取り組めます。

具体的にはどんなことをするの?

美脚・美尻トレーニングコースの内容や流れをご紹介

カウンセリング
1カウンセリング

まずはあなたの悩みをじっくり聞かせていただきます。そして何に悩んでいるのか、どうなりたいのかを明確にしていきます。

検査・方針説明
2検査・方針説明

現在の体重や姿勢、脂肪の付き具合などを検査して どういう方針でトレーニングを進めていくか説明し ます。納得していただけたらトレーニング開始とな ります。

トレーニング
3トレーニング

筋トレを中心としたトレーニングを行います。マンツーマンで指導するので運動が苦手だったり未 経験の方でも大丈夫。正しいフォームを身につけて もらいます。

リンパドレナージュ&整体・骨盤矯正
4リンパドレナージュ&整体・骨盤矯正

リンパの流れを改善し浮腫や疲れがとれやすくしたり、整体・骨盤矯正を行うことで姿勢を変えていきます。※毎回トレーニング後にどちらか一方を行います。

+
食事の実践
5食事の実践

最初に食事法をレクチャーするので、それに従ってしっかり実践してください。やっていくなかで出てくる疑問点には、LINEにていつでも質問OKです。

もっと他の人のビフォアーアフターを見てみ たいわ。

モニターの方のビフォアーアフターはこちらです。

A.T.さん 27歳

ダイエット前より明らかにたくさん食べているのに減らなかった体脂肪が徐々に減りカラダは軽く疲れにくくなりました。

感想はこちら

N.T.さん 28歳

運動・食事・整体とトータルでしてもらえ、私の仕事や性格に合ったプログラムを組んでもらえて本当によかったです。

感想はこちら

M.N.さん 26歳

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特にお尻の引き締め効果がとっても実感出来て自分史上最高のヒップラインになりました!!

感想はこちら

H.U.さん 33歳

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一番決め手となったのはマンツーマン指導でした。自分のペースでしかもこっそり取り組めるといのが魅力だと感じました。

感想はこちら

K.M.さん 46歳

きつい時もあったけど、トレーナーの歩さん励ましと、理想のスタイルになるためと思って頑張ることができました。

感想はこちら

A.H.さん 27歳

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初めは全然できなくても、その人の体力やペースに合わせた内容でやっていくので、無理はありませんでした。

感想はこちら

K.N.さん 28歳

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1人だとトレーニングの正しいフォームを知らないままでしたし、キツかったら途中でやめていたと思います。けれど先生がきちんと教えてくれるのですごく良かったです。

感想はこちら

Y.I.さん 30歳

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効果があってよさそうだけどコース料金はい くらぐらいするのかしら?

あなたの”なりたい”に合ったプランを選べます。

コース内容

マンツーマントレーニング
トレーニング後の整体・リンパケア
栄養コントロール指導

最大限の結果を出したいなら16回 極上メリハリ下半身コース

おすすめ

1セッション75分 骨盤・リンパをしっかり受けられるトータルケアコース

コース内容 2ヶ月間集中して行う美脚美尻トレーニングコース。
毎回のセッション後に【骨盤矯正】【リンパドレナージュ】を組み合わせた極上コース。
女性トレーナーのパーソナルトレーニングに加え、一人一人に合わせた続けられる食事を指導します。

  • 下半身をとにかく引き締めたい!
  • 美姿勢になりたい!
  • 太らない食生活を身につけたい!

という方へオススメのコースです。

時間 パーソナルトレーニング約45分
骨盤矯正orリンパドレナージュ約30分
入会金 30,000円(税別)
コース料金 219,000円(税別)
期間 2ヶ月間/全16回/1セッション約75分

ヒップアップ!脚やせなら16回 スタンダード美脚美尻コース

おすすめ

2ヶ月集中 美脚美尻トレーニング

コース内容 2ヶ月間集中して行う美脚美尻トレーニングコース。
トレーニング・食事指導・整体すべてが1名担当制で安心です!
女性トレーナーのパーソナルトレーニングに加え、一人一人に合わせた続けられる食事を指導します。

  • お尻をあげたい!
  • 脚を細くしたい!
  • O脚をなんとかしたい!

という方へオススメのコースです。

時間 パーソナルトレーニング約45分
骨盤矯正orリンパドレナージュ約15分
入会金 30,000円(税別)
コース料金 184,000円(税別)
期間 2ヶ月間/全16回/1セッション約60分

手軽にパーソナルトレーニングを受けるなら8回 トライアル美脚美尻コース

おすすめ

1ヶ月集中 美脚美尻トレーニング

コース内容 1ヶ月間集中して行う美脚美尻トレーニングコース。
トレーニング・食事指導・整体すべてが1名担当制で安心です!
女性トレーナーのパーソナルトレーニングに加え、一人一人に合わせた続けられる食事を指導します。

  • 続けられるかまずは試してみたい!
  • パーソナルトレーニングを手軽に受けたい!
  • ぽっこりお腹を解消したい!

という方へオススメのコースです。

時間 パーソナルトレーニング約45分
骨盤矯正orリンパドレナージュ約15分
入会金 30,000円(税別)
コース料金 104,800円(税別)
期間 2ヶ月間/全16回/1セッション約60分

全身ダイエットでトータルビューティーを目指すなら16回 全身ダイエットコース

おすすめ

コース内容 2ヶ月間集中して行う全身ダイエット・パーソナルトレーニングコース。
背中も二の腕も下半身も気になる!という方に向けた特別コースです。

  • 結婚式に向けて背中や二の腕を引き締めたい
  • 脚はもちろんだけど、全体的に痩せたい

※3ヶ月コースもございます。

時間 パーソナルトレーニング約45分
整体約10分
入会金 30,000円(税別)
コース料金 175,824円(税別)
期間 2ヶ月間/全16回/1セッション約60分

 

 

※どんなコースが合っているのか、骨格体型を見た上でトレーナーと相談しながら決められます!まずはお気軽に無料カウンセリングへ☆

 

ムキムキにならないかとか色々気になる点が あるわ。

よくある質問


筋トレするとムキムキにならないか心配なのですが・・・?

女性はホルモンの関係でそう簡単にムキムキになれません。また、正しいフォーム・目的に応じた回数でトレーニングすることで筋力バランスを整え、歪みを改善し下半身を引き締めることができます。

食事制限はどのような感じですか?食事が楽しみなので極端な食事制限だと続けれるか心配です。

食事は制限というよりも栄養をコントロールするというイメージです。あなたのなりたい体型にあった食事量、積極的に摂る栄養とダイエット中は控える栄養を指導していきます。外食もお店を選べばできますので、楽しい女子会や飲み会にも参加できますよ。

トレーニングはどのようなことをやるのでしょうか?運動経験が全然なくてついていけるかが心配です。

お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを組みますので、心配ありません。その日の体調によってもトレーニングやボディケアの内容を変えることもできますので、女性同士ですので遠慮なく申し出てください。

年齢は何歳まで挑戦できますか?

10代から60代までの女性がトレーニングコースに挑戦しています。体の状態や目的、体力に合わせてメニューを組みますので大丈夫ですよ。

週に2回通えない場合はどうしたらいいですか?

お仕事や家庭環境などお忙しくお時間を作るのが難しい場合もありますよね。しかしあえて厳しいことを言わせていただくと、『時間は作るもの』です。あなたの人生にとって本当に重要だと思うものに大切な時間を使ってください。

リバウンドしませんか?

コース期間中に自分の体型をコントロールする食事法・自宅でできるトレーニングを身に付ける事が出来ますので、リバウンドしないだけでなく、卒業時には自分のスタイルを自由自在にコントロールしていくことも可能です。


整体院でやるっていうけど、どんな場所なの かしら?

整体院Body Restをご紹介します。

場所・アクセス

B3Style安城スタジオは安城市にある整体院Body Restの中にあります。最寄り駅はJR東刈谷駅で安城だけでなく刈谷市や豊田市、岡崎市、知立市、碧南市、高浜市のクライアントさんも多数いらっしゃいます。

安城市美園町2-7-5
絆の家8号室

営業時間:9:00〜22:00
土・日・祝日も営業しております。

整体院Body Reset

店内の様子

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トレーニングルーム

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施術室

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施術室内のインテリア

トレーナー紹介


名前:安江歩(やすえあゆみ)
出身:安城市
生年月日:昭和60年10月2日生まれ

B3美脚美尻代表トレーナー
B3整体ダイエットトレーナー
BFRトレーナー・整体師
リンパセラピスト・DNA遺伝子スポーツディレクター

日本パーソナルトレーナーアカデミー名古屋支部マスタートレーナー

実はダイエット前は身長152㎝ 体重58㌔ 体脂肪32% でした。

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B3ダイエットで体重-13㌔、体脂肪-15%に成功!

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この経験を生かして痩せるだけじゃなく健康的で美しい体のラインに導くトレーニングを研究。
女性がより輝く人生を送るための健康・美容面からのトータルサポートしています。
また、美脚・美尻に特化したセミナー・体験会なども開催しています。

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Instagram

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最後に


ここまで読んでいただきありがとうございました。

わたしがこのコースを始めようかと思ったきっかけは、わたし自身のコンプレックスにあります。

トレーニングを始める前、お尻の形と太ももの太さにとてもコンプレックスに感じていました。お尻が平べったくて、太ももがとても張っていて太い・・・なんともメイハリがなくて、 ファッションでもパンツを履くときはお尻の隠れる丈のトップスを選んでいました。

はじめはただただ痩せたいという思いで始めたトレーニングが、今ではもっと理想のスタイルに近づきたいという思いに変わってきました。

そして、整体の施術をさせていただく中で患者さんのお話を聞いていると

『太ももに合わせるとサイズの合うパンツがない』

『出産後にお尻のサイズが大きくなって戻らない』

『以前と比べて脚の形が悪くなった気がする』

など下半身についてお悩みを抱えている女性がとても多いことに気づきました。

そんな方に『正しいことをしたら体はかわる』ということを知ってもらい、 もっと輝く日常を送っていただけたら…

そんな思いからこの【美脚美尻トレーニングコース】を行うことを決めました。

正直、最初は慣れないトレーニングや栄養コントロールは楽ではないと思います。 でも、

いまの自分に満足できていなくて、『変わりたい!』

と強く願う人は、わたしが全力でサポートさせていただきます。

美脚・美尻トレーニングコースに興味があるかたは、無料カウンセリングへお気軽にお越しください

無料カウンセリング
無料カウンセリング
  • ダイエット・ボディメイクに必要な4つの柱の説明
  • あなたがなりたいイメージを明確にします
  • 食事の理論と概要の説明
  • 体のゆがみチェック
  • 姿勢や筋肉の説明
  • 所要時間:約45~60分

お試し体験コース
お試し体験コース

無料カウンセリングの内容に加えて

  • 体験トレーニング(実際に数種目やっていただきます)
  • 所要時間:約30分
  • 料金:¥3,000円(税別)

お申し込み方法

お電話でのお問合せは下記フリーダイヤルへ

0120-60-7740

メールでのお申し込みは下記フォームより

2営業日内に返信するようにしていますが、もし返信がない場合はこちらから送ったメールが届いていない場合があります。その際はお手数ですが電話でお問い合わせしてください。
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記入例)2015/11/10 14:00〜17:00
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