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【健康的に綺麗に痩せるダイエットプログラム】
9/19更新：無料カウンセリングは満員御礼となりました。ありがとうございます！
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どれが自分にあってるのか分からない・・・
そんなときはお気軽にご相談ください。
※パーソナルトレーナー養成講座の詳細は【トレーナー紹介】をご覧ください。
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Re:Bodyダイエットコースは
こんな声から生まれました
- 健康的に安全に指導を受けて痩せたい
- 体重よりもサイズダウンしたい
- メリハリのある脚を手に入れたい
- 美脚美尻に憧れる
- いつも脚がむくんでいる
- 痩せてからも体型を維持したい
- 脚とお尻の境目がわからない
- 出産してから体重は戻ったのに体型が戻らない
こんにちは、3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ安江歩です。
あなたは上に書いたような悩みをお持ちですか?
実はわたし自身も昔同じような悩みを持っていました。
今だからこそ言えますが、当時は知識もなくただ闇雲に
「これはいい!」という方法を試しては失敗するということを繰り返していました。
ですが長年の研究の末・・・
次の４つにフォーカスすることが最も効果的にダイエットできるということに気づきました。
- 筋肉を鍛えて形を整える
- 脂肪を落として引き締める
- 歪みをとって流れを良くする
- 体質を知り、自分に合ったサプリメントで代謝をあげる
女性の体型を変えるには、この４つを同時にやりつづけることが大切です。魔法はありません。
この４つは文字にするとシンプルですが実際にやるのはなかなか大変なことです。
でも正しい方法でトライすれば、カラダは変化というかたちでこたえてくれます！
そこで私自身の体で試行錯誤し、この４つを安全で効率よくできる方法を「Re:Bodダイエットコース」としてまとめました。
まずは私やモニターさんの結果をご覧ください。
わたしです。
A・Tさん 27歳
Re:Bodyダイエットコースってどんなサービスなの？
筋トレ・整体と食事の管理をマンツーマンで行う健康的に痩せて引き締めるプログラムです。
はじめに書いた
「体づくりに必要な４つのポイント」を全て抑えたプログラムになります。
- 筋肉を鍛えて形を整える⇒筋トレ
- 脂肪を落として引き締める⇒食べて痩せる食事指導
- 歪みをとって流れを良くする⇒整体
- 体質を知り、代謝を上げてダイエットを加速させる＝DNA＆厳選サプリメント
だから
自信があります。
Re:Bodyダイエットコースでカラダが変わる”
4つの理由
1トレーニング
筋肉を鍛えることで体を引き締め、痩せた後のカラダのラインを整えます。
マンツーマンで指導する ので運動が苦手でも安心です。
2整体
筋肉のバランスを整え、美しい姿勢や痛みのないカラダへ導きます。ゆっくりリラックスしてください。
運動後の整体は至福の時間です。
3食べて痩せる食事
脂肪が燃える食事法をあなたの食生活をからアレンジ＆レクチャーします。
疑問や不安はいつでも何度でもLINEで相談OKなので困りません！
4DNA遺伝子検査
トレーナーが厳選したサプリメントと、一生変わらないDNA診断であなたの体質を知り、
ダイエットを加速させます。
トレーニングなんてしたことがないから不安だわ。頑張ってるのを見られるのも恥ずかしいし･･･
Re:Bodyダイエットコースが選ばれる
4つの安心
女性トレーナーだから安心
女性同士気兼ねなく悩みや不安を打ち明けられ、安心して通っていいただけます。
完全予約制＆プライベート空間
完全予約制&プライベート空間なので他人に目を気にすることなくトレ ーニングに集中できます。
完全オーダーメイドメニュー
あなたの悩みや体型に合わせておひとりおひとりに合わせてオーダーメイド でメニューや食事プランをお作りします。
充実のアフターサポート
コース終了後も卒業生としてアフターパーソナルトレーニングに通っていただくことができます。
Re:Bodyダイエットグコースの内容や流れをご紹介
1カウンセリング
まずはあなたの悩みをじっくり聞かせていただきます。そして何に悩んでいるのか、どうなりたいのかを一緒に考えてかたちにしていきます。
2食事・カラダの改善方向を決める
現在の体重や姿勢、脂肪の付き具合などを確認して どういう方針でダイエットを進めていくか詳しいことを説明します。
3トレーニング
筋トレを中心としたトレーニングを行います。マンツーマンで指導するので運動が苦手だったり未 経験の方でも大丈夫。正しいフォームを身につけてもらいます。
4整体・骨盤矯正
整体・骨盤矯正を行うことで筋肉のバランスを整えます。美しい姿勢や痛みの出にくいカラダを目指しましょう。
※コースによりケアの内容は異なります。
+
5食べて痩せる食事指導
最初に食事法をレクチャーするので、それに従って食事を選んで食べてください。やっていくなかで出てくる疑問や不安は、LINEでいつでもご相談ください。
もっと他の人のビフォアーアフターを見てみ たいわ。
キレイに引き締まったお客様のビフォアーアフターはこちらです【随時更新中】
A.T.さん 27歳
ダイエット前より明らかにたくさん食べているのに減らなかった体脂肪が徐々に減りカラダは軽く疲れにくくなりました。
感想はこちら
N.T.さん 28歳
運動・食事・整体とトータルでしてもらえ、私の仕事や性格に合ったプログラムを組んでもらえて本当によかったです。
感想はこちら
M.N.さん 26歳
特にお尻の引き締め効果がとっても実感出来て自分史上最高のヒップラインになりました！！
感想はこちら
H.U.さん 33歳
一番決め手となったのはマンツーマン指導でした。自分のペースでしかもこっそり取り組めるといのが魅力だと感じました。
感想はこちら
K.M.さん 46歳
きつい時もあったけど、トレーナーの歩さん励ましと、理想のスタイルになるためと思って頑張ることができました。
感想はこちら
A.H.さん 27歳
初めは全然できなくても、その人の体力やペースに合わせた内容でやっていくので、無理はありませんでした。
感想はこちら
K.N.さん 28歳
1人だとトレーニングの正しいフォームを知らないままでしたし、キツかったら途中でやめていたと思います。けれど先生がきちんと教えてくれるのですごく良かったです。
感想はこちら
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
E.Oさん 37歳
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
K.Mさん 27歳
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
A.Kさん 28歳
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
A.Nさん 33歳
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
M.Sさん 34歳
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
秘密さん 30代
▼まだまだあります！お客様の喜びの声は画像をクリック！
秘密さん 37歳
効果があってよさそうだけどコース料金はい くらぐらいするのかしら?
コース内容
パーソナルトレーニング
トレーニング後の骨格調整・整体
食べて痩せる食事指導
最大限の結果とリバウンドしない習慣を身につけるRe:Bodyダイエット
最高の結果を
| コース |
女性トレーナーによる完全プライベート空間でのマンツーマン指導なので安心して受けられます。
- 女性トレーナーのパーソナルトレーニング
- 食べて痩せる食事管理・アドバイス
- 自分の体質を知りもっとダイエットを加速させるDNA遺伝子検査
- 健康美を追求するためのトレーナー厳選サプリメント３ヶ月分
健康的に引き締まったカラダを目指し、リバウンドの不安から解放されたい女性にオススメのコースです。 |
| 時間 |
パーソナルトレーニング 約45分
整体 約30分 |
| 料金 |
無料カウンセリングにてお伝えさせていただいております |
| 期間 |
３ヶ月間／全20回／1セッション約75分 |
2ヶ月ならできる！短期集中で頑張る方へRe:Bodyダイエットミニ
| コース |
女性トレーナーによる完全プライベート空間でのマンツーマン指導なので安心して受けられます。
- 女性トレーナーのパーソナルトレーニング
- 食べて痩せる食事管理・アドバイス
- 自分の体質を知りもっとダイエットを加速させるDNA遺伝子検査
- トレーナー厳選！健康美を追求するためのサプリメント２ヶ月
通常3ヶ月のコースですが・・・
・2ヶ月後に引っ越しが決まってる
・2ヶ月後に転勤になるかも知れない
こんなご事情がある方のためのミニコースです。
3ヶ月やりたいけど、どうしても2ヶ月しかできない。。。でもがんばりたい！という方におすすめです。
|
| 時間 |
パーソナルトレーニング 約45分
整体 約30分 |
| 料金 |
無料カウンセリングにてお伝えさせていただいております。 |
| 期間 |
2ヶ月間／全16回／1セッション約75分 |
おうちでパーソナルトレーニングを受けようオンラインダイエットレッスン
オンライン
| コース |
自粛太りの「やばい！」を今すぐ撃退セヨ！
女性トレーナーによるマンツーマン指導
元の体重に戻るだけじゃない！
前よりもキレイな私になる！
- 女性トレーナーのオンラインパーソナルトレーニング
- 食べて痩せる食事管理・アドバイス
- トレーナー厳選！健康美を追求するためのサプリメント２ヶ月分
- 自分だけのbeautyダイエット法を知る！DNA遺伝子検査★ネット環境、スマホがあれば大丈夫
★スタンダードメニューの仲間入り！毎月１名様限定の特別オンラインプランです★
- 時間：パーソナルトレーニング約60分
セルフストレッチやセルフマッサージなどもレッスン内でご紹介料金
- 料金：無料カウンセリングにてお伝えさせていただいております。
- 期間：2ヶ月間／全8回／1セッション約60分
|
※どんなコースが合っているのか、ダイエットコーチと相談しながら決められます！まずはお気軽に無料カウンセリングへ☆
ムキムキにならないかとか色々気になる点が あるわ。
筋トレするとムキムキにならないか心配なのですが・・・？
女性はホルモンの関係でそう簡単にムキムキになれません。また、正しいフォーム・目的に応じた回数でトレーニングすることで筋力バランスを整え、歪みを改善し下半身を引き締めることができます。
食事制限はどのような感じですか？食事が楽しみなので極端な食事制限だと続けれるか心配です。
食事は制限というよりも栄養をコントロールするというイメージです。あなたのなりたい体型にあった食事量、積極的に摂る栄養とダイエット中は控える栄養を指導していきます。外食もお店を選べばできますので、楽しい女子会や飲み会にも参加できますよ。順をおって自分をコントロールできるように練習していきましょう。
トレーニングはどのようなことをやるのでしょうか？運動経験が全然なくてついていけるかが心配です。
お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを組みますので、心配ありません。その日の体調によってもトレーニングやボディケアの内容を変えることもできますので、女性同士ですので遠慮なく申し出てください。
年齢は何歳まで挑戦できますか？
10代から60代までの女性がトレーニングコースに挑戦しています。体の状態や目的、体力に合わせてメニューを組みますので大丈夫ですよ。
週に２回通えない場合はどうしたらいいですか？
お仕事や家庭環境などお忙しくお時間を作るのが難しい場合もありますよね。しかしあえて厳しいことを言わせていただくと、『時間は作るもの』です。あなたの人生にとって本当に重要だと思うものに大切な時間を使ってください。
リバウンドしませんか？
コース期間中に自分の体型をコントロールする食事法・自宅でできるトレーニングを身に付ける事が出来ますので、リバウンドしないだけでなく、卒業時には自分のスタイルを自由自在にコントロールしていくことも可能です。
プライベート空間でやるっていうけど、どんな場所なの かしら？
場所・アクセス
Re:BodyLabは刈谷にある一戸建て整体院の中にあります。最寄り駅はJR逢妻駅で刈谷だけでなく安城市や豊田市、岡崎市、知立市、碧南市、高浜市のクライアントさんも多数いらっしゃいます。
刈谷市宝町4-2-25
営業時間:10:00〜20:00
土・日・祝日も営業しております。
店内の様子
名前：安江歩（やすえあゆみ）
出身：安城市
生年月日：昭和60年10月2日生まれ
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
BFR（加圧血流制限）トレーナー
整体師
リンパセラピスト
日本パーソナルトレーナーアカデミー名古屋支部マスタートレーナー
最新情報はSNSが最速です！
実はわたし・・・
生まれた時から太っていて、
ダイエット前は身長152㎝
体重58㌔ 体脂肪32％ でした。
（上）生まれた時4200ｇ！ （下）小学生でこの貫禄
▲基本こんな感じでダイエットとリバウンドを繰り返していましたが・・・
・
・
3ヶ月で、、、
体重-10㌔、体脂肪-12％に成功！
▲ダイエット終了時よりカラダは引き締まりました！
衝撃のビフォーアフターはこちらから！
この経験を生かして痩せるだけじゃなく健康的で美しい体のラインに導くトレーニングを研究。
女性がより輝く人生を送るための健康・美容面からのトータルサポートしています。
【お客様を幸せに導くパーソナルトレーナー養成講座】
▲養成講座の詳細は画像をクリック
ご質問・お問い合わせはメールまたはLINE＠からお気軽にどうぞ！
Instagram
ここまで読んでいただきありがとうございました。
わたしがパーソナルトレーナーを続けている理由は、
・本気で変わりたい女性をサポートしたい。
・コンプレックスに悩む女性の力になりたい。
・毎日笑顔で過ごして欲しいし、自信をもって自分のことをもっと好きになってもらいたい。
そのためにする努力は最大限効果があり、最短の道であるほうがいい。
でも状況的にできないことうやしょうがないことであっても、できる方法を一緒に探してなんとかしたい！
この思いがずっと強くココロあるからなんです。
そんな思いからこの【Re:Bodyダイエットコース】を行うことを決めました。
正直、最初は慣れないトレーニングや栄養コントロールは楽ではないと思います。 でも、
いまの自分に満足できていなくて、『変わりたい！』
と強く願う人は、わたしが全力でサポートさせていただきます。
Re:Bodyダイエットコースに興味があるかたは、無料カウンセリングへお気軽にお越しください
無料カウンセリング
- ダイエットに１番大切なこと
- あなたがなりたいイメージ
- 不安や気になること
- 体のゆがみチェック
- ダイエット成功までのみちのり
- 所要時間:約45～60分
お試し体験コース
無料カウンセリングの内容に加えて
- あたなに必要なトレーニング体験
- 所要時間:約30分
- 料金:¥3,000円(税別)
お問い合わせ
ただいまお電話でのお問合せは行っておりません。
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Re:BodyDIRE無料カウンセリングのお申し込みは
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