【勇気のでるビフォーアフター】かわいいママになれました　～37歳女性～

こんにちは＼(^_^)／

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ　安江歩です。

ダイエット3ヶ月コースを卒業して、健康的に美しく痩せることに成功した37歳女性のご紹介します！

ダイエットを始めたきっかけは？

三人のお子さんを出産して、1人目はすぐ戻ったのに、2人目3人目と徐々に増えては戻らなくなってしまった体重。

『やせて、若さを取り戻して、おしゃれを楽しみたい！』

ダイエット指導内容

立ち方や歩き方を修正し、日常でもエネルギーをきちんと使えるようにと美しく姿勢を維持できるように指導。

週2回のトレーニングでは、お尻・太もも、背中を中心に今まで使えていなかった筋肉にしっかりと刺激をいれて、

全体的な体脂肪⤵️

ヒップアップ！

太もも裏側のシェイプアップ！

背中のたるみ改善を目指しました！

また、以前よりアクティブに動けるように体力アップも実感できるまでに！

トレーニング後の整体では

特に骨盤周りの筋肉の調整、肩周りの緊張をとり

反り腰改善

いかり肩の緩和

疲労回復

を重視しました！

毎日の食事管理。

主婦の方なので、食事が負担にならないように家族の方となるべく同じものが食べられるように調理や食材選びを細かくアドバイス！

週2〜3回の外食でも食事をきちんと選べるようになり、家族との時間も楽しく過ごせたようです。

その結果、3ヶ月で…

アンケート&喜びの声

彼女は2歳の小さなお子さんがいる忙しいお母さんです。

時間をやりくりしながら家族との協力体制をとって見事ダイエットを成功させました！

当初の目標よりもさらに高い目標を持って、まだまだ体づくりを継続していきたい！と嬉しそうに笑顔で話してくれたのがとても印象的でした。

やっぱり女性は綺麗でいたい！綺麗になりたい！という気持ちがとっても強い！！

ダイエットをしていく中でだんだん体の変化を感じていくと、表情も明るく、笑顔の数が増え、行動もアクティブになっていきます。

みんなそう！！

これってほんとに素敵なことですね。

でも最初はみんな不安な表情でカウンセリングに訪れます。

・わたしにできるでしょうか？

・食事が続けられるか心配です。

・意志が弱くていつも継続できない。

・ここが終わったあと、リバウンドしないか心配です。

・運動経験があまりなくてもトレーニングってできるのでしょうか？

・変われなかったらどうしよう。

こんな不安を抱えている方がほどんどです。

でも、『変わりたい』『自分に自信を持ちたい』『綺麗になりたい』という強い気持ちがあれば大丈夫！

あなたがその気持ちを持ち続ける限り、側でサポートする存在がいれば、1人では続けられないこともトレーナーと一緒なら続けられます。

自信を持って笑顔がかがやく、健康的で美しい女性が1人でも増えるようにこれからも、頑張ります^_^

なのでわたしは、結果をしっかり出すために本気の全力サポートを行っています。

そのためあまり多くのクライアントさんを一度にお受けできません…

申し訳ありませんが、7月スタートの新規さんはあと2名で受付終了になってしまいそうです。

ずっと楽しくトレーニングして一生キレイを手放さない！
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最後に・・・

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

☆2020年３月14日GRAND OPEN ☆

愛知県刈谷市宝町4丁目2-25

JR逢妻駅徒歩８分・マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制

＃パーソナルトレーニング　＃ダイエット　＃整体　#オンライン

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