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今更ですが、運動と食事ってすごい

こんばんは^^

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab(リボディラボ)

安江歩です。

 

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今日は

健康的に綺麗に痩せるダイエットを

頑張っている

54歳女性のクライアントさんとの

トレーニングから感じた

 

超!今更なことを

お話しさせていただきます。

 

 

ダイエットが始まり1ヶ月。

体重や体脂肪が落ちて

サイズがダウンしたことは

もちろん嬉しいこと!

 

(ただいまウエスト-5センチです)

 

でも

加えて

わたしの心を震えさせてくれたのは

お友達やお知り合いの方に会うたびに

 

「綺麗に痩せていっているね〜」

 

「10歳下の子よりも若く見えるよ!」

 

「なにやってるんですか⁉︎教えて‼︎」

 

などなど

 

1.png

 

見た目が変わったことに対する

周りからの嬉しい反応を

ご本人さんが

超‼︎喜んでくださっていることなんです。

 

 

5.png

 

 

数字が変わる

サイズが変わる

ことは間違いなく嬉しいです。

 

 

ですが

 

 

ダイエットを始めた時に抱えていた

 

“なんとかしたかった悩みの解消”

 

確実に近づいている

という実感と

 

その実感を

共有させてもらえることは

 

わたしにとって

最高に嬉しい瞬間です。

 

(心が震えます)

 

 

痩せることで健康的に綺麗になって

 

毎日が今よりもっと楽しくなったら…

 

やってよかったって感じられたら…

 

 

運動と食事は

 

3.png

 

辛い、きつい、苦しいものじゃなく

 

 

2.png

 

健康と美容を維持するために

そばにいてほしい相棒

 

なってくれると思うから。

 

 

超今更ですが、

運動と食事ってすごいって思う瞬間に

また出会えました(*´◒`*)

 

4.png

 

ありがとうございます。

 

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最後に・・・

 

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Re:BodyLab(リ ボディ ラボ)

3ヶ月でダイエットから卒業!
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

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