今更ですが、運動と食事ってすごい

こんばんは＾＾

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カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

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安江歩です。

今日は

健康的に綺麗に痩せるダイエットを

頑張っている

54歳女性のクライアントさんとの

トレーニングから感じた

超！今更なことを

お話しさせていただきます。

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ダイエットが始まり1ヶ月。

体重や体脂肪が落ちて

サイズがダウンしたことは

もちろん嬉しいこと！

（ただいまウエスト-5センチです）

でも

加えて

わたしの心を震えさせてくれたのは

お友達やお知り合いの方に会うたびに

「綺麗に痩せていっているね〜」

「10歳下の子よりも若く見えるよ！」

「なにやってるんですか⁉︎教えて‼︎」

などなど

見た目が変わったことに対する

周りからの嬉しい反応を

ご本人さんが

超‼︎喜んでくださっていることなんです。

数字が変わる

サイズが変わる

ことは間違いなく嬉しいです。

ですが

ダイエットを始めた時に抱えていた

“なんとかしたかった悩みの解消”

に確実に近づいている

という実感と

その実感を

共有させてもらえることは

わたしにとって

最高に嬉しい瞬間です。

（心が震えます）

痩せることで健康的に綺麗になって

毎日が今よりもっと楽しくなったら…

やってよかったって感じられたら…

運動と食事は

辛い、きつい、苦しいものじゃなく

健康と美容を維持するために

そばにいてほしい相棒に

なってくれると思うから。

超今更ですが、

運動と食事ってすごいって思う瞬間に

また出会えました(*´◒`*)

ありがとうございます。

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女性トレーナーのマンツーマン指導

体・心・食事を整え

健康的に綺麗に痩せるダイエット

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最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
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