【動画】筋肉痛がやばい！美脚美尻トレーニング４選
こんばんは＾＾
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
今日ご紹介するトレーニングは
パーソナルトレーニングでも
お客様のメニューに入れるし
わたし自身のメニューにも
どれかはいつも組み込んでいる
“筋肉痛がやばい”
美脚・美尻トレーニングです。
トレーニング動画は
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▼
すでにパーソナルを
受けてくれたことがある方からは
「お尻が爆発しそうです笑」
「トイレで座るとき
スーパースローモーションでした笑」
「職場で他の人から不審がられました笑」
などなど
効きすぎゴメンな
メッセージをいただきました。
（喜んでいただけてうれしいです！！）
最初は
こんなの無理〜！！
って思ってても
できるようになった瞬間に
次のステージへ
ステップアップしたくなるから
不思議ですよね。
トレーニングを楽しめるってことは
自分自身の成長も楽しめる
ってことなのかなって想っています。
そして
その先にあるご褒美は
やったことある人しか
知らないし、
やった人しか
ゼッタイ体験できない
なんとも言えない感覚なんです。
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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