大きく変わる時 ０→1 の壁を越えていこう
こんばんは＾＾
カラダ・ココロ・食事を整え
リバウンドしない体と自信を手に入れる
リボディラボの安江歩です。
0→1への瞬間がイチバン怖い。
そう思ったことはありませんか？
カラダを変えたい
と思ったとき
トレーニングを始めて
食べるものを選んで
根本的にカラダを変える
挑戦をすることって
まさに
0から1へ向かう瞬間です。
その瞬間を迎えるには
それはそれは勇気がいります。
やったことがないことを
生活に取り入れようとしたとき
「ほんとにできるかな…」
って気持ちになるのも当然です。
だけど、
なりたい姿がイメージできて
そこに向かう方法に希望が持てて
そばで寄り添い、
応援してくれる人がいたら
「できるかも！」って思えます。
未知への挑戦は
最初は誰しも
不安から始まることが多いです。
だけど、
一人だったら挫折してしまうことだって
いつでも相談できて
解決策を一緒に探してくれる
サポーター的な存在がいたら…
自分の力でひとつずつ
できるようになっていきます。
自分の進むペースって
こんな感じかなってわかってきます。
自分に合った苦しくない
続けられるやり方が見えてきます。
やったことがないことに挑戦するとき
頼れるサポーターと
一緒に始められたら
心強いですよね。
今月も０→１へ挑戦する女性を
リボディラボで
サポートさせていただきます。
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
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