パーソナルトレーナーっていつもどんなモノ食べてるの？
こんばんは＾＾
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
ダイエットの指導をしている先生は
１年中ストイックな食事しているんですか？
なんて聞かれたりすることがあります。
わたしとお話ししたことある方は
ご存知でしょうが
実は、あまり
ストイックではありません笑
それどころか、
カンタンで手間なく
美味しいものを食べながら
いい感じの体を維持する方法を
いつも必死に
探しまくっている人間
です。
ズボラを超える
ハイパーズボラマスター
を目指してます。
（お客様へは、研究の中から
わたしがやってみてよかった成果を
お渡ししているんです）
ハイパーズボラマスター修行中のわたしが
普段食べている食事の作り方は
☑ 切るだけ
☑ 乗せるだけ
☑ 混ぜるだけ
こんな感じが多いんです。
素材を切って乗せただけのものでも
食材を選べば、
十分美味しいことを知っています。
でも、なんでも好きなものを
ただ食べているわけではありません。
ポイントは
体を綺麗にしてくれる食材を
知っていること。
そこに
太らない食べ方と
満足感を高める工夫を
トッピングしたらカンペキ！
ちゃんと食べることを
楽しみながら
鏡に映る体を見ても
ガッカリしたくないから
手間なく
無理なく
美味しく
を追求しています。
＼目指せ！ズボラマスター‼／
手間をかけまくったダイエット食は
ちょっとハードル高い…
なんて思わなくても大丈夫！
忙しい現代女子でも
お料理スキル皆無でも
健康的に”食べて痩せる”
は叶います！
難しく考えないで、
シンプルでいいんだよ♫
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最後に・・・
〜安江歩ってどんな人？〜
2020年マイストーリー
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！
ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！
「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）
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