1日に水をペットボトル1本分しか飲まない方へ。体調不調はもちろん痩せにくくなっちゃいますよ～
こんばんは＾＾
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
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ありがとうございます！
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ここから今日のテーマです▼
え？水あんまし飲まないけど、何か問題でも？
はい、大ありです！！
体調不良を起こしやすいのはもちろん
なんと・・・
痩せにくくなっちゃいますよ！
カラダを変える時も、
良い状態に保つ時にも、
とっても大切な水分
についてご紹介したいと思います。
この時期は、
・脱水症状を防ぐために水を飲みましょう
・熱中症対策に水は欠かせません
と言う話をよく耳にすると思います。
私自身も
お客様のカウンセリングをする中で、
水分をあまりとらない女性が
とても多い事を以前から感じていました。
✔ 1日にペットボトルのお水1本も飲まない
✔ 1日にどのくらいの水を飲んでいるのか分からない
✔ 水分が大切だってなんとなくわかってるけど
実際どう大切なのかよくわからない
こんなことに心当たりがある方は
ぜひご覧ください。
水分不足になると、こんなよくないことが起こります
①脱水症状・熱中症を引き起こしやすい
②血液の濃度が濃くなって
疲労感や体調不良を起こしやすい
③代謝に必要な水分が足りなくて
痩せにくくなる
え！？
こんなによくないこと起こっちゃうの！？
はい・・・
深刻な問題ですよね。泣
もっと詳しく知りたい方へ
具体的な水分の目安や
おすすめの水分の取り方を
明日のメルマガでお届けします＾＾
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2021年中に
健康的に綺麗痩せて
女性らしい体を手に入れたい方へ
７月１０日の募集で
２０２１年のリボディダイエット受付を
ストップさせていただく予定です。
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Re:Bodyダイエット
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最後に・・・
〜安江歩ってどんな人？〜
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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