なりたい自分を叶えるための女性パーソナルトレーナーが送る”スキル”のお話③

こんばんは＾＾

女性パーソナルトレーナーの

マンツーマン指導

⁡

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

⁡

安江歩です。

昨日からの続き、

今日は３番目です。

ーーーここから振り返りですーーーー

なりたい体を実現するために

もっと言うと

なりたいあなたになるために

めちゃくちゃ大切だと感じる

4つの要素。

足りないものを知り

補うためのきっかけ

になればいいなと思います。

なりたい体を実現するための4つの要素

①想い

②素質

③スキル

④環境

この4つの要素を

ぜんぶ合わせて

なりたい体の実現ができる

って思っています。

もし自分に足りない要素を知って

こんなジレンマから解放されたい人は

続きを見てくださいね。

ーーーここから今日のテーマですーーーー

③スキル

トレーニングのやり方

食事の選び方

体のケアの仕方

サプリメントの知識

などの自分で学び得るものです。

（元々もっていないもの）

これはどれだけでも

習得可能ですが、

ポイントは・・・

無数にある情報から

なにを選ぶか

☑️ あなたにあっているのか？

☑️ 続けられるものなのか？

☑️ カスタマイズは必要なのか？

☑️ ちゃんと効果が出るものなのか？

無料の情報は

たくさんの人向けで

ふわっとしていてよくわからない。

調べれば調べるほど、

わけわからなくなってしまう。

スキルが足りないかも、という人へ

なりたい体にを目指してる人や、

共感できるなって人から

学んじゃおう！

ダイエットや体づくりの専門家が

いるってことは、

自己流では

成功しにくい理由があるってこと。

お料理は自分でレシピ見ながらできるけど、

お料理教室に行って

プロのアドバイスを聞きながら習ったら

出来上がりも手際も

ぐんとレベルアップしますよね。

自己流以上の結果を出したいなら、

プロの指導を受けるのが近道ですよ。

なりたい体に向かう

『諦めないあなた』には

早くなりたい自分になってほしい。

好きな自分で過ごす日が

1日でも多く増えるといいな(*´◒`*)

明日は、最後のお話をしたいと思います。

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最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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