なりたい自分は叶えられるよ！女性パーソナルトレーナーが送る人を変える”環境”のお話〜４〜
こんばんは！
女性パーソナルトレーナーの
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Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
昨日からの続き、
今日は最終回の４番目です。
ーーーここから復習ーーーー
なりたい体を実現するために
もっと言うと
なりたいあなたになるための
めちゃくちゃ大切だと感じる
4つの要素。
足りないものを知り
補うためのきっかけにしてくださいね。
なりたい体を実現するための4つの要素
①想い
②素質
③スキル
④環境
この4つの要素をぜんぶ合わせて
なりたい体の実現ができる
って思っています。
自分に足りない要素を知って
こんなジレンマから解放されたい人は
ぜひ続きをご覧ください。
ーーーここから今日のテーマですーーーー
④環境
生まれ育った環境
今の生活習慣
好み
家族構成
友人関係
などの自分をとりまくものです。
特に
生活習慣と人間関係は
これから変わるあなたにとって
無視できない重要なもの。
人が変わるときには環境を変えるといい
と言われるくらい
環境には人を変えるパワー
があります。
いい加減な人の中で過ごしていたら
「みんなやってるから適当でもいいや」
って思ってしまうし
モチベーション高い人の中で過ごしたら、
「よし！自分もやるぞ」
って想えるもの
④環境が足りないかも、という人へ
変えられるものと
変えられないものを見極めて、
これからのあなたのために、
変えられるものを
”まずは１つ”変えてみて！
✔︎ ジムに入会するのもよし
✔︎ よくないと感じる環境から距離を置くのもよし
たくさん変えてみたくても
まずは１つ。
これだけはやってみようの精神で
新しい環境を自分で創ってみてね。
最後に、、、
『自分を諦めない』
それだけでもあなたは十分すごい！
でももし
もう１ステップ上がってみたい
変わってみたい
そう感じるなら…
なりたい自分になるために
来週でも来月でもなく
今、1歩を踏み出してみてくださいね。
どうせ変わるなら、早い方がいい！
応援しています(*´◒`*)
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最後に・・・
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