少ない回数でもばっちり効く！お腹引き締め・腹筋トレーニング動画
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマンダイエット
体重よりも見た目が変わる
パーソナルトレーニングで
＂健康的に綺麗に痩せる＂
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。
バランスボールってお持ちですか？
バランスボールって
座るだけじゃないんですよ〜
持っているけど…
✔︎ 部屋の隅に転がっている
✔︎ 多分あるけどずいぶん使っていない
✔︎ 空気が抜けてしなしなになってる
そんな方は今こそ
バランスボールを生き返らせる
タイミングです！笑
バランスボールを使った
おすすめ腹筋トレーニング
をご紹介しますね。
腹筋の構造を考えたフォームなので
少ない回数でも
しっかりお腹に効きますよ！
バランスボール持ってないって方も
床でやるバージョンを
動画の中でご紹介していますので
ぜひ参考にしてみてくださいね。
−回数目標ー
15回×３セット
▲動画を見るにはリンクをクリック‼︎
腹筋トレーニングと組み合わせて
さらにお腹の脂肪を落とす
マル秘テク
▼
このトレーニングでも十分
お腹へ刺激を入れることができますが
頑固でなかなか落ちないお腹の脂肪
（特に下っ腹）をなるべく早く落としたい！
そう思う方へのアドバイスを
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させていただきますね！
夏に向けてダイエット頑張りたい
って気持ちの方も増えてきました！
今日の内容が
あなたのお腹をきれいにする
お役にたてば嬉しいです！
ではまた明日(*´◒`*)
満員御礼パーソナルトレーナーが送る
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最後に・・・
〜安江歩ってどんな人？〜
2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
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ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）
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