動けば変わる、動かなければ何も変わらないから、できる時にやればいい。

こんばんワン🐾

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

なんやかんや忙しかったり

思いがけない予定が入ったり

良きせぬ事態が続いたり

「頑張りたいことがあるのに…できない…」

そんなことって
1年のうちで何度か訪れませんか？

頑張りたいのにできないことは

ダイエットだったり

トレーニングだったり

自分をよくするための何かだったり

そんな時、

もどかしさや

なんで⁉︎って気持ちや

悔しさなんかを感じますよね。

頑張りたいのにできないストレス

はとっても辛いです。

でももし

そんな落ち込む気持ちに

飲み込まれそうになったら

こう思ってくださいね。

「動けば変わる！

　変わりたいなら、

　できるときにやればいい」

今はできなくても

できるタイミングが来るまで

諦めないでおけば大丈夫。

変わりたいって気持ちが

無くならなければ、

変わるための行動は、

見つけ出せるものです。

例えば、

「ダイエットしたいけど
仕事が忙しくてなかなか
予定通りにジムに通えない…」

そんな時は、

「じゃあ、いまは
トレーニングなしで
体型キープできるように
食事の意識を
高めてみたらどうでしょうか？

仕事落ち着いたら
食事もトレーニングもできて
ダイエット加速しますよ」

とってもシンプルだけど

一人じゃぐるぐるしちゃって
思いつかないことだったら

ちょっと気持ちが楽になりませんか＾＾

今スグできないコトだったとしても

やりたいことなら諦めないで

解決策はどこにあるのかなって

探してみること、オススメです＾＾

一人じゃなかなか

アイデア思いつかない…ってときは

アドバイスをくれて

励ましてくれる

そんな人に頼ってみてください。

そしたら意外と

解決策はすぐ近くに

あったりするものなんですよ。

大切な方が

困った時にサっとアドバイスを届けられる

見守り隊みたいな

パーソナルトレーナーになりたいな。

あなたが、

「明日も楽しみ」って思って

今日もぐっすり眠れますように。

ではまた明日(*´◒`*)

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最後に・・・

 

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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