【決意には何の力もない】 決意したのに、結局なにも変わらない・・・から抜け出すために。
こんばんは～！
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え
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カラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。
わたしは本日から通常営業スタートです！
お正月中のゆっくりモードを
徐々に切り替えたので
サクッと2021年を始められているはず笑
本日のテーマはこちらです。
【決意には何の力もない】
〜結局なにも変わってない…から抜け出す〜
新しい年の幕開け1月。
決意も新たにやる気まんまん！
そんな気持ちになっている人が
1年の中で1番増える季節ですね。
なんで新年って
こんなにやる気出るのでしょうか？
旧年を終えるということで
新しい自分になった気持ちになるから？
年末年始という区切りをみんなで共有して
気持ちが高ぶるから？
いろいろな要素がある中で
この気持ちの爆発に気持ちよく巻き込まれて
結局3月くらいには
通常モードに戻ってしまい、
新年の決意すら忘れてしまいがち…
こんなことに心当たりがある人は
ぜひ次を読み進めてくださいね。
新年という
最高の気持ちの高ぶりを
高ぶっただけで終わらせないための
ひとつのやり方ご紹介します。
それはまずこれを知っておいてください。
【決意にはなんの力もない、ただ行動の起爆剤になるだけ】
という考えです。
別にやる気を折ってやろうという
ことではないのでご安心ください。
決意には確かに行動を変える力があります。
でも決意には、
感じただけで満足してしまいがち
という側面も同時に持ち合わせているのです。
ここを知ってるかどうかで
あなたの1年が少し変わります。
2021年を去年よりも変えるためには
〜決意をきっかけとした行動〜が
絶対必要なんです。
決意を起爆剤にして、
行動のきっかけとして、
行動を起こす
ところまでもっていけたら最高です！
うぉーやってやるぜー！って
気持ちになってる方は
なる早で行動・アクションを取ってみてくださいね。
（あなたの決意は結果を掴み取る起爆剤に変わります）
具体的な行動としては、
【予約や予定を入れてしまう】ってことです。
動かないといけない状態を
自ら作ってしまっておけば、
予定日が来たら動き出せます。
遊びに行く計画を立ててる時はウキウキだったけど
1週間前になってちょっとめんどくさくなった経験ありませんか？
でも約束してるから当日行ったら最高に楽しい！
事前予約をしないで
その時の気持ちや状況で動くと
「結局は行かずじまいのやらずじまい」で
終わってしまいますよ。
今年はスキルを身につけたいなら
講座や説明会への申し込みを！
今年はダイエットがんばりたいなら
ジムの体験やカウンセリング予約を！
せっかく爆発した決意を
行動のきっかけに
今すぐ変換してみてくださいね。
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最後に・・・
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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