【身体のどっかが痛いのは普通？】体が麻痺してしまう前に。
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩です。
身体のどっか痛いのが普通モードって思ってない？
昨日からの寝違えを引きずっています。
これは寝違えではなくて筋肉の炎症なのか！？
ぴえんではなく、すでにぱおんの領域です。
トレーニング始めてから
こういう身体の痛みとはほぼ無縁でしたが、久しぶりの痛みと戦っています。
（筋肉痛は別物）
まだ2日目なのに
こんな痛いのずっと続いたらどうしよう、、
って地味に恐怖。
そこでふと思いました。
いつも体が痛い人って
ものすごく毎日が大変なんだろうな。
痛いからテンション上がらないし
痛いから動きたくなくてフットワーク重くなるし
痛みをいつも我慢してるのって
それだけでストレス感じます。
しかも周りから分かってもらえなかったら、、、
すごくツライですよね。
だからこそ、
やっぱり思う。。。
痛みがない状態が通常モードであって欲しい。
自分ではどうにもできない痛みを味わって心の底から早く治したい
でもこれが慢性的な肩こりや腰痛だったら
我慢しているうち痛みに慣れて
万全じゃないのが普通になってくる。
肩こりとか腰痛とかってしばらく我慢すると痛みを感じなくなって、しばらくするとまたぶり返して・・・を繰り返しちゃうことありませんか？
これって、体が痛みを感じ続けるのがストレスだから感覚を麻痺させてるってこともあるんですよ。
痛いのとか、
疲れやすいのとか
いつものことだからしょうがないって諦めている人って意外と多いかも。
最近お話し聞いた30代の女性の方から
「みんな身体のどっかが痛いのって普通ですよね？」
それって普通じゃないよ〜
特に30代とかならなおさら！
痛いとこない人もたくさんいるんし、
改善だってできるんだよ〜！
常に痛いとこがあるって
毎日の楽しさまでも半減しちゃうって改めて気付かされました。
慢性的な痛みから解放されるためには
①痛くならない体の土台を作ること。
（筋肉痛の可動域を広げる、血行促進、
②疲労をちゃんと回復できる生活習慣を知ること。
（睡眠の質、筋肉や骨格のバランス調整、栄養補給など）
痛みと闘う日々を脱出して
毎日を気分良くゴキゲンに過ごしたいと思うなら
疲れやすさとか
毎日感じる痛みやコリをなんとかすることを
諦めないで欲しいなって思いました。
ちなみにわたしの首の状態
痛いところがポイントでわかるようになってきたからそろそろ良く
お願いいい早く治ってぇぇ！
▼
▼
▼
【健康的に綺麗痩せしてリバウンドしたくない方へ】
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる！
万年ダイエッターから卒業できる無料カウンセリングの詳細はこちらをクリック
（満員御礼になりました！ありがとうございます！）
▼（詳細は画像をクリック）
【女性を幸せに導くパーソナルトレーナーになりたい方へ】
高単価でもお願いされる！
理想のお客様に選ばれ、予約の取れないパーソナルトレーナーになる養成講座
～お客様を幸せに、人生豊かになる方法～
☆2020年無料個別相談受付終了・単発コンサルティングのみ受付してます☆
▼（詳細は画像をクリック）
最後に・・・
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）
マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制・女性専門
＃パーソナルトレーニング ＃ダイエット ＃整体 #オンライン #パーソナルトレーナー養成講座
コメント
この記事へのコメントはありません。
コメントをどうぞ