【引き締めビフォーアフター】体や生活など何か一つでも変えたい！と願う方へ
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩です。
ダイエット卒業おめでとうございます！
今日は、34歳女性の引き締まりビフォーアフターをご紹介させていただきます。
始めてお会いしたのは2ヶ月前。
引越しまでの2ヶ月間で
これから自分を管理できる習慣を身につけたい、変わりたい！！
とカウンセリングに来てくださいました。
【引き締めビフォーアフター】体や生活など何か一つでも変えたい！と願う方へ
ダイエット前のお悩みは
✔ とにかく自分を変えたかった。
✔ 体中気になるところだらけ（カウンセリングシートに書き切れないくらい）
✔ 運動と食事で綺麗になりたい。
気になる部位は
✔ お腹と太もも内側と丸まりやすい背中（他にもいっぱい）
✔ 自粛で運動ができなくて以前は自慢だったお尻のカタチも納得できないものになってきた
そんな理由からリボディダイエットに挑戦されました！
「自分の体を管理したい」
そんな気持ちにお答えして、
セルフケアをたくさんお伝えしたところ
自宅でのコツコツ続けてくださり、
姿勢の改善も意識した結果
なんとこんなに体が引き締まりました！
▲痩せたという言葉よりも引き締まったという言葉のほうがしっくりきますね！
▲お腹周りのサイズが一番落ちました！お尻も上がって、肌の引き締まり感アップ！
▲腰上や背中もスッキリ、実は首も長く見えるようになってます！
周りの方からの反応は・・・
家族や週1ペースで会う方から「なんか変わってきたね！！」
久しぶりにあった方にも「痩せたというより引き締まりましたね！
そんな日々の変化を嬉しそうにお話ししてくださって私もとっても
さらにこれを言ってくれたのは男性の方。
細かいところに気づきにくい男性からのメッセージは地味に信憑性
「身体のすべてが変わったのを実感しています。やって良かった！」
でも、実は私が1番嬉しかった言葉は他にもあって
アンケートを書いてくださった後にぽろっとこぼした「トレーニング、やめたくなくなりました」って言葉です。
自分の体が良くなった実感と
これからも続けて行けそうという自身が
含まれた言葉に
この方は、これからもさらに綺麗になっていくんだろうなーって思え
優しくて明るいこの方が、
さらに自信を持って笑顔になることで
周りの人たちも巻き込んでもっと幸せになる未来を想像できます。
またこの世界に健康的で美しい女性が1人増えました。
勇気を出して門を叩いてくださってありがとうございました。
ちなみにこの方は、
おうちでのトレーニングも相棒と一緒に頑張ってくださいね。
一生リバウンドしない
カラダと自信を手に入れるダイエットで
変わりたい！！と願う女性を幸せにする。
私のミッションはこれからもつづく。
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最後に・・・
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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