痩せてることってホントにあなたにとって必要ですか？自分らしいと思える体型の見つけ方

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ　安江歩です。

女性は、痩せてないといけないの？

つい5～10年ほど前は、女性は細ければ細い方が良いと言う風潮がとても強い感じでした。

でも、最近では筋トレ女子とかモデルさんとか体型のバリエーションがすごく増えてて、女性の体型の考え方の変化をとても感じられます。

でも、、、

まだまだ一般的に多く出回っている洋服は細身の人が似合うものが多かったり

多くの女性の中には、なんとなく細いほうがいいと思ってます！みたいなイメージが根強いな～と感じます。

（それがその人の好みであればいいんですが・・・）

SNSでのやりとりや、カウンセリングにお見えになるいろんな女性とお話をさせてもらっていると・・・

痩せたい方もいれば、

カラダ大きくしたい方もいて

お悩みって本当に人それぞれ違うんだなって日々実感してます。

わたしが思う、女性の体型について、こうなったら幸せだろうな～って思うのは・・・

自分らしいと感じれる体型になることです。

自分らしいっていうのは、

✔ 自分の満足いくレベルで食事ができて

✔ 自分が着たい服を着た時によしって思えるかどうか

✔ そして健康に不安がなく元気に毎日を過ごせるかどうか

こんなことが基準になってくると思っています。

何となく感じる痩せてることがいいってされるような世の中だけど、多数決の結果そうなってるだけなんじゃないかなって思ってます。

なにが言いたいかというと・・・

結局のところ、自分らしい（好き）の基準って自分の中にしかないってことなんです。

私みたいに小さい時から太っていて痩せてたいなって思ってる人もいれば

小さい時から痩せていて肉付きの良い女性らしいボディラインに憧れる人もいる

ちょっとマニアックなここはゆずれないって言うスタイルのこだわりを持ってる人もいる

そういう自分が欲しい！なりたいな！って思う気持ちを置き去りにして、周りの目を気にして進む足が止まってしまうのは、ちょっと残念かなって思います。

筋肉質でも、ふっくらしてても、痩せてても

自分らしいって思えるには

結局のところ・・・

自分がコンプレックスに思っている部分を解消していく。

これに尽きます。

（むしろそれしかないかなってくらい）

自分の中での解決したい問題に気づいて、いかに解決していくか。

ここにいかに早く気づいて行動に移せるかどうかが、カラダを変えて人生を楽しむコツだと思います。

だから、、、

もし今、自分の中にコンプレックスがあって、

それを解消できてないんだったら・・・

それは早々になんとかしたほうがいいですよね。

流行とか周りの意見とかそういうものに左右されずに、誰になんと言われようと自分が好き！自分らしい！って思える状態になれたら最高に幸せだから。

でももし、、、

✔ 自分らしくないかも・・・と感じているけどその原因がわからない。。

そんなふうに思っている人がが、まずとりかかるファーストステップは

一回ちゃんと自分の気持ちを向き合って整頓してみること。

自分らしくないかもと感じている原因はナニ？

体型？環境？人間関係？仕事？

ここを知ることが、自分が変わるスイッチを押す瞬間です。

だって、、、

直すところがわからなかったら何を行動していいかもわからないから。

ちゃんと向き合って、整頓して、次の一手がわかったら・・・後は迷わず行動するだけ！

自分らしいって思える自分に出会えたら、とっても幸せそう！って思えませんか？

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☆8/10受付の募集枠は満員御礼となりました。
（次回は9/10募集開始予定です）

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最後に・・・

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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