【5～3位】誰でも不安を抱えてる！？カウンセリング時の心配ごとBEST５
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩です。
誰でも新しいことを始めるときには不安や心配を抱えるもの
自分を変えたい！と一念発起したときも
心の中では大丈夫かな？という気持ちがあるのは当然です。
今日はカウンセリングにお越しいただいた方の
ダイエット前の心配ごとを良くある順に
ランキング形式でご紹介させていただきます。
心配ごとを解消するヒントもあるのでぜひ読んでみてくださいね(^^
みんな不安からのスタートです
ダイエット前の心配ごと５位から３位
５位：トレーニング(運動)初心者で体力に自信がないです。
４位：やりきる（継続する）ことができるか不安です。
３位：どれくらい変われますか？
５位：トレーニング(運動)初心者で体力に自信がないです
RebodyDIETを始めるほとんどの方がトレーニング初心者さんです。
「学生時代の部活以来運動していない」
「運動経験そのものがないかも」
って方もいるくらい。
でもね、、
運動経験のない方でも
しっかり結果出してますよ！
理由は、、、
マンツーマンレッスンだから！
✔ レッスンは「すべてあなたのためだけ」に組み立てる内容です
✔ 個室完全予約制なので、他の人の目を気にしなくても大丈夫！
✔ わからないところがあれば、質問できる、やり直せる
✔ 特にがんばりたいところがあれば、重点的にトレーニングできる
骨格や体のクセ、目的、体力に合わせて
毎回毎回けっこう違ったメニューを組み立てています。
そんなあなた専用メニューのパーソナルトレーニングを
積みかねていけば
最初はできなかったことが、
できるようになるのも当然ですよね。
✔ 回数を重ねるたびにできることが増える
✔ 最初は全く感じなかった体の感覚が戻ってきた
✔ フォームが安定してきて回数や重さが増えた
という成長と上達に繋がります。
運動経験の有無は問題ナシ！
ゆっくり確実に体を変えていきましょう！
４位：やりきることができるか不安です
あなたは美容院に行きますか？
次回の予約をしてスケジュール帳に書いてあったら
その日のその時間は特に悩んだりせずに美容院に向かいますよね？
それと同じで
トレーニングの予約を確保してるから、
「今日はなんとなく行きたくないな～」
「明日にしよっかな」
というふうに気分に左右されて
結局行かなくなってしまった。。。ということがありません。
意志の弱さを心配させる方が多いのですが、
実はダイエットにおいて
気合いや根性はあまり必要ありません。
心配されてる「やり切れるか」についても
「やり切れる状態」にしてしまえば
万が一の
急な転勤・引越し
のっぴきならない家庭の事情
事故や怪我
こんな不測の事態が起こらない限り
できてしまうものです。
さらに言うと
やり切れる状態とは、
程よい拘束力と安心感のある状態です。
✔ 予約制…1カ月分の予約を先に決めるから、翌月の行く日が決まっている。スケジュール通りに動きやすい。
✔ マンツーマン…わたしはあなたのために時間を空けて待ってます。（先生待ってるからいこっかなって思ってね）
✔ プログラム制…期間が決まっているからこの期間をとりあえずやり抜こうと思える。（集中力が続きやすい）
✔ 女性同士…だから言いにくいことも相談できて無理しないといけないと思わなくてもいい（生理・体調不良など）
スケジュールをたてて
それに従って行動することが得意とする「女性の長所」を
フル活用した悩まずにやりきれちゃうシステムなんです。
通うごとに変化を感じて
ジムに行く日が楽しみです！って
うれしいお声をたくさんいただいています！
３位：どれくらい変われますか？
ダイエットの効果は
ご本人の体質、生活習慣、仕事内容、体調に大きく左右されます。
最大限の効果を出すためにできることをやって出た結果が、
いま、あなたが勝ち取った、最高の結果です。
「何キロ痩せよう！」と思って数字ばかりを追ってしまうと
どうしても数字の変化が目的になりがちです。
そしたら、、、
あと少し！と思って食事抜いたりしがちになってしまう。
そんなことしたら、、、
結局目的に達する遠回りをしてしまうかもしれません。
正直、体重が変わらなくても体のサイズって変わるんですよ。
体重の目標はあってもモチロンいいのですが、
体重減るのはカラダが変わった（体脂肪が落ちた）結果です。
それよりなにより、
期間の決まったプログラムを
自分にできる精一杯でこなして、
変わっていく体の変化を感じながら、
「もっとこうしたい」
「来月はどう変わろうかな？」
「どんなふうに変わるんだろ？」
ってワクワクするのは面白いですよ。
体脂肪が落ちたときの
体のラインはどんなふうになっているのか
しっかりミートテック（脂肪の服）を脱いで
確かめてみてね。
（ミートテックを脱ぎ捨てたクライアントのビフォーアフターはこちらをクリック）
自分が正しい方法で精一杯やった結果、
得られた変化を受け止めて、
自分を褒めつつ、さぁ次はどうする？
これの行動の繰り返しが
昨日の自分を変えて
綺麗になった自分に出会える鍵です。
５位から３位の心配ごとと
心配ごとから抜け出すヒントをご紹介させていただきました。
無料カウンセリングでは
「この心配ごとってどうしたらいいかな？」
「自分にとって必要なダイエット方法はほんとはなに？」
「ダイエットに成功した未来の自分のイメージ」
こんなことをお伝えさせていただいております。
ではでは、
明日は２位から１位をご紹介させていただきますね！
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3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットは
本日（7/10金曜日）10:00から無料カウンセリング募集開始です。
（定員に達し次第受付終了させていただきますのでご了承くださいませ）
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最後に・・・
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
☆2020年３月14日GRAND OPEN ☆
愛知県刈谷市宝町4丁目2-25
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＃パーソナルトレーニング ＃ダイエット ＃整体 #オンライン
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