【美味しさもキレイも手放さない！】ホエイクエストアルティマがアツイ！
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩です。
プロテイン飲んでますか～？
プロテインってキレイを求める女性にはめちゃおすすめなサプリメントなんですよ(^_^)
わたしが女性にプロテインをおすすめする一番の理由は
余分なカロリーを排除してキレイに必要な栄養だけいいとこどりできるってとこなんです！
プロテイン飲んだらムキムキになる？
ないです笑
プロテイン飲んでムキムキになるならみんなムキムキだしジムいらなくなっちゃう。
プロテインの材料はたんぱく質。
お肉や魚や卵に含まれるたんぱく質をぎゅっと凝縮した、ただのたんぱく質です。
たんぱく質はカラダを作る重要な栄養
筋肉を始め、髪や肌やホルモンの材料になるからたんぱく質が足りないといいことないんですよ～
たんぱく質（プロテイン)をしっかり摂るとこんないいことがあるんです
✔ 美肌になる
✔ 筋トレしてカラダが締まる
✔ 免疫力がアップする
✔ 髪にハリが出る
✔ 疲れにくくなる
食事で摂ることはできないの？
もちろん可能です！
でもカラダに必要な量のたんぱく質を食事から摂ろうと思ったら毎食けっこう気を遣わないとなかなか摂るのが難しい。
体重60キロの人が必要なたんぱく質は1日あたり最低体重×1グラム
食事に置き換えると・・・
鶏胸肉なら300ｇ
卵なら10個
豚ロースなら330ｇ
でもこれはカラダを維持する最低限の量です。
✔ 筋トレしてカラダを引き締めたい
✔ 筋肉つけたい
✔ 今よりカラダを良く変化させていきたい
という人はここからさらに1.5倍は必要と言われています。
鶏胸肉450ｇ→652Kcal
卵15個→1155Kcal
豚ロース500ｇ→1320Kcal
じゃあいっぱい食べればいいんですね？
そうなんですけど、そしたらカロリーオーバーしちゃいませんか？？
この食材だけ食べるわけにはいかないし、脂だって必要なんです。
結局何が言いたいかというと
プロテインを摂るメリットって
カロリー抑えてキレイに必要な栄養だけ効率よく摂れるってことなんです。
吸収がいいとか飲みやすいとか他のメリットももちろんあるんですが、
わたしが思うメリットNO.1はやっぱりこれかな！
でも美味しくなかったらいくらカラダに良くても続かない
ホエイクエストアルティマはそちらもカバー！
なんてったって味が美味しい！
味のラインナップは全部で３つ
○バニラ（甘さレベル★★★）
○ストロベリー（甘さレベル★★☆）
○チェコ（甘さレベル★☆☆）
リピーターさんはずーっと同じ味を注文し続けるくらい、一度ハマると病みつきレベル(^_^)
わたしはバニラとストロベリーを交代に飲んでてたまにチョコで味変してます。
キレイになりたいけど、美味しくないとムリって方はコレできまりでしょ♪
特典付きのお買いお求めはコチラをクリック
▼
Re:BodyLab リボディラボ 安江歩 https://gsfr3.app.goo.gl/
アレンジ例
▲バニラ+アーモンドミルク
▲ストロベリーメープル
チョコレートシナモン
and more･･･
SNSでおいしいアレンジレシピ投稿してます(^_^)
お買い上げいただいた方へは特典としておすすめ動画教えちゃいます♪
美味しくキレイを効率よくゲットしよう！
最後に・・・
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
☆2020年３月14日GRAND OPEN ☆
愛知県刈谷市宝町4丁目2-25
JR逢妻駅徒歩８分・マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制
＃パーソナルトレーニング ＃ダイエット ＃整体 #オンライン
コメント
この記事へのコメントはありません。
コメントをどうぞ