「体にとってしたほうがいいこと」がなんとなく手につかないワケ,知ってますか？
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こんばんは＾＾
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
（久しぶりにスタバでお仕事！）
今日のメッセージはこちらです
▼
「体にとってしたほうがいいこと」
がなんとなく手につかない
ワケ、知っていますか？
毎日忙しい中で
体にとって、
やったほうがいいことはたくさんある
・
・
そんなことは
わかってるわーい！
けど、、、
なんとなく手につかない
やる気が起きない
後回しにしがち
多くの方は
そんな瞬間に
出会ったことが
あるのではないでしょうか？
（わたしも、もちろんありますぅ！）
その理由は…
“自分の中での優先順位が低い状態”
だからかもしれないね
と言うお話を
先日クライアントさんとしていました。
今日は
その時の気づきを
シェアしたいと思います。
やったほうがいいと
頭ではわかっているのに
なんとなく行動に移せない
“自分の中での
優先順位が低い状態”は
イコール
「やりたい！」と言う気持ちに
なりにくい状態です。
（他にもやりたいこと
やらないといけないことが
たくさんありますからね）
だけど
自分にとって
【なんで必要なのか】が
心から実感できた時
「自分にとって、
これは必要だって思うからやろう！」
「優先順位上げて頑張りたい！」
そんな気持ちに変わります。
やったほうがいいと
頭ではわかっているのに
なんとなく行動に移せない
この状態なんとかしたい時は
自分にとって必要な理由を
「あ、そっかー！」
って思えるくらい
腹落ちさせてみることが
おすすめです♪
もし
考えてみたけど
どうしていいのか
わからなくなってしまったら
一人で悩まず
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