あ、そっか！ダイエットこうしたら苦しくないし成功する！

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「ダイエットしたいな。」

そう思った時

今の自分が

当たり前だと思っている

たくさんの習慣たちを

自己管理で変えていこうとすると

挫折しちゃう人が多いのはなんでだろ？

こんばんは＾＾

⁡

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

⁡

安江歩です。

最近、

めちゃくちゃ面白い考え方を

聞きましたので

ご紹介させてください！

自己管理で

ダイエットしようとして

挫折しちゃうのは

【ダイエットすることに飽きるから。】

え？飽きる？

どういうこと？と思った方は

ぜひ、

次を読み進めてください＾＾

▼

▼

ダイエットに飽きるというのは

言い換えれば

ダイエットが面白くなくなった

ということです。

面白くないことは

どれだけいいことだってわかっていても

どれだけ必要だってわかっていても

やりたくないんです。

逆に

面白いことって

誰に言われなくても

自分から率先してやりたくなります。

ということは、

ダイエットが面白い！

と感じている限り挫折しない

ということなんですよね＾＾

ダイエットでの

おもしろポイントは

★ 体重や体脂肪やサイズなどの数字か減る

★ 周りから変わったと褒められる

★ 体調や体質が良くなる

★ ダイエットしている時間や

そのものがなんか楽しい

などなど

他にもいっぱいありますね！

自分にとっての

おもしろポイントに出会えたら

ダイエットは挫折しにくくなる

って思いませんか？

その結果、

ダイエットを続けることが

苦しくないから

体も当然変わっていきます。

私はこの考えを聞いた時

「なるほどーーー！」って思って

目から鱗がボロボロボロって

こぼれました。

そして

ダイエットに挫折しない（継続するための）

おもしろポイントに出会うためには必要なものがある

ってことにも気がつきました。

私が気がついた

【ダイエットを面白がるために必要なもの】

気になる方は聞きに来てくださいね♪

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最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

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安江歩が会社員から
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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