【動画】お尻を丸くするトレーニングやってみない？

こんにちは＾＾

⁡

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

安江歩です。

暖かい日と

めちゃ寒な日が交互にやってきて

ちょっと体調を

崩してしまいそうな時期ですね。

めまいや

謎の体調不良を

感じている方も

ちらほらお見かけします。

しんどい時は

無理をしないで
早く治してしまうことに

集中しましょうね。

そして、、、

体調いいかもって日は

調子の良さを手放さないために

ちょっと体を動かしてみませんか？

久しぶりのトレーニング動画♫

お尻を丸くするトレーニングのご紹介です。

https://youtu.be/gST5esjG2ik

▲動画はこちらからご覧いただけます

〜こんな方はお試しあれ〜

お尻の形を整えたい

長時間、座り姿勢でいるとが多い

お尻と一緒にお腹も鍛えたい

〜ちょっと注意が必要かも？〜

お腹を締めてキープするって
よくわからない

やってみたら肘や膝が痛い

脚を浮かすと腰に違和感がある

▼

心当たりがある方は、

効果を感じにくい

自己流トレーニング

になっている可能性ありです。泣

安心・安全にトレーニングして

使った時間を変化へ変えるためにも

「よく、わからない…」

をそのまま放置するのは

危険信号ですよ〜。

——————————

いよいよ3月枠の募集開始！

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https://rebodyfoodlab.com/

最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

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独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
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安江歩が会社員から
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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カラダ・ココロ・食事を整え、
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愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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