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【動画】お尻を丸くするトレーニングやってみない?

こんにちは^^

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab(リボディラボ)

安江歩です。

 

beauty_1643156048185.jpg

 

暖かい日と

めちゃ寒な日が交互にやってきて

ちょっと体調を

崩してしまいそうな時期ですね。

 

めまいや

謎の体調不良を

感じている方も

ちらほらお見かけします。

 

 

しんどい時は

無理をしないで
早く治してしまうことに

集中しましょうね。

 

6.png

 

 

そして、、、

体調いいかもって日は

調子の良さを手放さないために

ちょっと体を動かしてみませんか?

 

 

久しぶりのトレーニング動画♫

 

お尻を丸くするトレーニングのご紹介です。

 

1.PNG

 

https://youtu.be/gST5esjG2ik

▲動画はこちらからご覧いただけます

 

 

〜こんな方はお試しあれ〜

 

お尻の形を整えたい

 

長時間、座り姿勢でいるとが多い

 

お尻と一緒にお腹も鍛えたい

 

 

 

〜ちょっと注意が必要かも?〜

 

お腹を締めてキープするって
よくわからない

 

やってみたら肘や膝が痛い

 

脚を浮かすと腰に違和感がある

 

 

心当たりがある方は、

効果を感じにくい

自己流トレーニング

になっている可能性ありです。泣

 

安心・安全にトレーニングして

使った時間を変化へ変えるためにも

 

「よく、わからない…」

をそのまま放置するのは

危険信号ですよ〜。

 

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Re:BodyLab(リ ボディ ラボ)

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カラダ・ココロ・食事を整え、
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愛知県刈谷市(JR逢妻駅徒歩8分)

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