【おでんならコレ！】食べて欲しい痩せる具材
こんばんは＾＾
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
おでんの季節が到来しました！
コンビニのレジ横におでんがあると
そろそろ鍋の季節かぁ〜
なんて気持ちになります。
今日は健康的に綺麗でいたい女性が
おでんを食べるなら
コレを選んで欲しいなという
オススメ具材を紹介します。
安江セレクトオススメおでん
▼
いつも選ぶおでん・コンビニ編
▼
おうちで食べるおでんはこんな感じ
▼
痩せルールも押さえておきましょう
▼
体に合わせた量の調整は必要ですが
オススメ具材を知っていたら
コンビニおでんも
サクサク注文できますし
おうちおでんの
具材選びも迷いませんね＾＾
温かいものは
お腹の満足感をアップさせてくれるので
冬場の
お鍋・おでんはオススメです。
お鍋やおでんは
大鍋から取って食べると
食べすぎちゃうこともあるので
自分用のお皿に取り分ければもう完璧！
ほっこり冬ごはんも
健康的に綺麗になるものを
選んでいきましょ(*´◒`*)
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続けられて綺麗に痩せる
食事の選び方
を身につけながら
ずっとリバウンドしない
体と自信を手に入れる
リボディダイエット
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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