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【おでんならコレ!】食べて欲しい痩せる具材

こんばんは^^

女性パーソナルトレーナーの

マンツーマン指導

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab(リボディラボ)

安江歩です。

 

IMG_5999.jpg

⁡おでんの季節が到来しました!

 

コンビニのレジ横におでんがあると

そろそろ鍋の季節かぁ〜

なんて気持ちになります。

 

1.jpg

 

今日は健康的に綺麗でいたい女性

おでんを食べるなら

コレを選んで欲しいなという

オススメ具材を紹介します。

 

 

安江セレクトオススメおでん

3.png

 

いつも選ぶおでん・コンビニ編

4.png

おうちで食べるおでんはこんな感じ

5.png

痩せルールも押さえておきましょう

6.png

 

体に合わせた量の調整は必要ですが

オススメ具材を知っていたら

コンビニおでんも
サクサク注文できますし

おうちおでんの
具材選びも迷いませんね^^

 

 

温かいものは

お腹の満足感をアップさせてくれるので

冬場の

お鍋・おでんはオススメです。

 

2.jpg

 

お鍋やおでんは

大鍋から取って食べると

食べすぎちゃうこともあるので

自分用のお皿に取り分ければもう完璧!

 

3.jpg

 

ほっこり冬ごはん

健康的に綺麗になるものを

選んでいきましょ(*´◒`*)

 

—————————

 

続けられて綺麗に痩せる

食事の選び方

を身につけながら

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