【対策動画付き】ダイエットを決意した女性がなんとかしたかった体の部位最新TOP５

こんばんは＾＾

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女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導

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カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

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安江歩です。

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パーソナルトレーニングで
ダイエットするぞ〜って
決意した女性って

体の中でどこか１番
気になってるの？

これ、
ちょっと気になりませんか？

そんなわけで
去年の調査結果に
今年の最新情報を加えた

最新版をご紹介させていただきます！

（安江調べ）

なんとかしたかった部位TOP５

1位:お腹（安定の１位）

2位:お尻（前回３位から↑）

3位:二の腕（前回４位から↑）

4位：太もも（前回２位から↓）

5位：背中（初登場・キター！）

前回４位だった二の腕が

前回２位の太ももを抜いて

３位にランクインしました。

（お腹とお尻は骨盤周りで
女性が特に痩せにくい部分ですね。）

実は。。。
今回注目したいのは

二の腕なんです。

二の腕に注目したのは

今の環境ならではの

【もしかしたらこれかも】的な

原因とその解決策を

知ってほしいと思ったから。

ここで質問です！

おこもり生活の相棒、
スマホやPCを使いすぎて

“肘を曲げる時間が
増えてない？”

（↑肘を曲げるってこういうことです）

心当たりがあったら
続きをチェックしてみてくださいね！

二の腕がここ最近、
気になり出したよって方は

肘が曲がっている時間が長くなって

筋肉のバランスが

崩れてしまっている可能性があります。

どういうことかというと、

二の腕の力こぶが緊張して

反対側の振袖部分との
バランスが崩れてしまっていたら

血行も悪くなるし、

脂肪が溜まりやすく

なってしまいます。

（↑左の写真みたいに肘が曲がって、手が体のラインから出ている人は要注意！）

長く続くおこもり生活で

・動かない時間
（休日はおうちでゆっくりタイム）

・SNSや動画をじーっと見ている時間
（寝転んだまま肘を曲げて画面を見てる）

・肘を曲げっぱなしの時間
（PC作業やデスクワークで肘を伸ばす機会っていつ？）

気づかないうちに、
増えてませんか？

実は…
わたしもそう感じたうちの一人です。

（めちゃ焦って腕エクササイズ開始しました）

でもその分、
腕のエクササイズスキルが向上したので
結果オーライとしました。笑

環境が変わったりして

あれ？おかしいな

と体のよくない変化を感じとき、

そこには何かの原因が

隠れていることが多いです。

無視しても
大丈夫なことならいいんですが、

その問題が

あなたのテンションを
下げてしまうくらいだったら

なるべく早めの対策で
リカバリーに時間がかからないうちに
ちょっといい感じの自分になりましょう。

何かを始めるのに遅すぎることはない！

変わるタイミングは、今が最速！

【最新動画をお届けします】

1分で二の腕引き締め！
ねじって伸ばしてエクササイズ

▼

https://youtu.be/afr_BzJ0dRU

ぜひお試しください♫

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うおー！がんばりたいぞって方は
ぜひこちらもトライしてみてくださいね！

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最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
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そんな方へ渾身のエールを！
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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