コストコ購入品で夏のダイエットをもっと楽チンにしてみない？
こんばんは＾＾
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
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今日は、
コストコで買える
ダイエットにおすすめ品を
いつもと違ったラインナップで
ご紹介します！
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新たにラインナップに加わった仲間たち
☑️ 鮭切り身（２キロ）
→１００g・９８円で売っている時が狙い目！
☑️ ガーリックシュリンプ
→ニンニクってダイエットに最高なの！
☑️ パプリカ
→食事に彩りを添えるのにぴったり！
☑️ 桜どり
→皮付きでも皮なしでもOK！
皮付きなしの場合は、アボカドとかトッピングして脂質のバランスをチェック！
☑️ アスパラ
→扱いやすくて美味しい旬の野菜
殿堂入りしているスタメンの仲間たち
☑️ ギリシャヨーグルト
☑️ サーモンポキ
☑️ シーアスパラガス
コストコで買ったものを使って作った
夏のダイエットにおすすめな
アレンジ料理（わたしのお弁当の鉄板メニュー）
簡単なのに
美味しくて
ダイエットにもいい！
さらに素材の食事で美容にもいい！
コストコ食材は
季節によって変わりますので
食材の調達も楽しめますね♪
普段のスーパーでも買える食材ばかりなので
コストコ行く予定ないって方も
ぜひお試しくださいね(*´◒`*)
「作ってみたいよ〜」って方は
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最後に・・・
〜安江歩ってどんな人？〜
2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！
ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！
「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）
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