ダイエットの一発逆転！？結局ここに辿り着くのね。

こんばんは＾＾

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女性パーソナルトレーナーの

マンツーマン指導

⁡

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

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安江歩です。

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いろいろ試して

散々試してきましたが、

⁡ダイエットに魔法はないし

一発逆転もない

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体を変えたいとき

いろいろ試して

結局のところ行き着くのは

体って今の生活の

反映なんだなぁ

って実感です。

一瞬で変わる方法は

続けなければ

これまた一瞬で

戻ることも含まれています。

⁡だからこそ

なりたい体になるための

食事や習慣や運動を

本当の意味で

自分のライフスタイルに

落とし込む必要がある。

って思うんですよね。

ここを無視してしまうと

一時的な頑張りと

リバウンドの繰り返しのループ

から抜けられない。

例えば・・・

姿勢が崩れたまま生活してたら

体の一部に負担がかかり続けるから

本当に目指したい体に

なかなか辿り着けなかったりします。

（下っ腹のぽっこりが取れない…

とかよくある例です）

最初はライフスタイルや姿勢って

積み重ね的なことを言われても

真の大切さを実感することは

もしかしたら難しいかもしれないです。

でも

食事や運動で

体が変わるって知った方は

これからどうやって

自分の体を維持する

ライフスタイルを保とうか？

と意識するようになる。

ということは、

体が変わって、

体の本当の仕組みに触れたってこと。

心も変わって、

意識が変化したってことなんですね。

パーソナルトレーニングに

来ている時間よりも

一人で過ごす時間の方が

圧倒的に長いから

ライフスタイルへの意識を

なるべく早く

大切だと気づいて欲しい。

今までもこれからも

一生付き合う自分の体と心と

どうやって付き合うのかは

自分でしか決められないからこそ

余計にそう思ってしまいます。

パーソナルトレーナーとして

体を変えるやり方や知識を

お渡しした方には

ゆっくり咀嚼して

自分の血肉に変えていって欲しい。

（やってみて合わなかったら

次は別のものを試せばいいのだよ）

一生ダイエットに

振り回されたくない

って思うなら・・・

一発逆転を狙った

一時的な苦しい頑張りから

前向きでずっと続けたい努力へ変えてほしい

一般的な常識や流行りより

自分がいいと思えるものを体感して、納得して、選んでほしい。

勉強すればするほど

クライアントさんと

向き合えば向き合うほど

自分に合った

たった一つの方法と出会うには

トライアンドエラーの繰り返し

なんだなと感じます。

そんなトライアンドエラーの道のりを

楽しみながら、

時には一緒に悩みながら

そばで支える

パーソナルトレーナーでありたいです。

そんなパーソナルトレーニングを

伝えられる存在も

増やしていきたいなって

思っています。

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最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

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「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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