【カラダを引き締めたい夏のおやつ】カンタンわらび餅風をさらに痩せる食べ方でどうぞ
こんばんは＾＾
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
リボディダイエットご新規様枠
満員御礼となりました。
ありがとうございます！
わたしが担当させていただく
リボディダイエットプログラムは
キャンセル待ちのみ受付可能
とさせていただきます。
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ここから本日のテーマです
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わらび餅って糖質高い…
ダイエット中には控えたいけど、
でもプルプルで美味しいから
なんとかして食べたい！！
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はい！
諦めなくてもダイジョーブ！
なんとかしましょ〜(*´◒`*)
最近は洋菓子よりも和菓子派で
わらび餅も大好き！
でも…
わらび餅の成分、
気にしたことありますか？
食べやすくって美味しいのですが、
実は糖質もカロリーも結構高いんですよ。
（黒蜜とかかけたらもっと…）
そんな時は
“オオバコ”を使って
自分で作れば問題解決！
ダイエット中におすすめな理由
☑️ 食物繊維豊富で便通にもヨシ
☑️ 甘味も工夫したら糖質ほぼ０
☑️ 作るのがハイパー簡単
だからなのです〜
オオバコわらび餅で検索すると
たくさんレシピは出てきますが、
わたしのメルマガでは
もう一捻りして
簡単な作り方と
ダイエット中ならコレかけよう
っておすすめを
ご紹介させていただきますね(*´◒`*)
ごはんの代わりにするには
栄養不足ですが、
小腹が減った時に
余分なお菓子を食べたくない方に
最高のおやつです。
冷たくてプルプル
便通改善のための食物繊維も豊富で
さらに糖質ほぼ０なので
体を引き締めたい時の
夏のおやつラインナップに
ぜひ加えてみてくださいね♫
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最後に・・・
〜安江歩ってどんな人？〜
2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！
ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！
「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）
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