本気のダイエットを決意したなら 整えておきたい◯◯◯◯◯◯とは

苦しくならないマンツーマンダイエット

体重よりも見た目が変わる
女性専門パーソナルトレーニングで

＂健康的に綺麗に痩せる＂

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。

わたしが思う

本気のダイエットを決意したなら
整えておきたい◯◯◯◯◯◯とは

”やり切る環境”です。

実はこれ、
わたしがダイエット指導のスタートを

プログラムでオススメしている理由

でもあります。

なんでそうしてるかというと

やり切る環境で
体が変わる体験

をしてほしいから。

人の気持ちは
感情で簡単に変わってしまいます。

最初の決意もやる気も

気温の変化
日々の生活

でころころと変わってしまうもの。

（経験ありませんか？）

だから、
やりきれない。

そしてそんなことを

過去にダイエットに失敗しまくった
わたしもたくさん経験しています。

だからこそ、
ここで会う方には、

やり切った人にしかない
あのなんとも言えない感覚
を味わってほしいんです。

そのためにも

まずは決めた期間をやり切って、
それから改めて変わった感情と向き合って、

自分の体との付き合い方を
考えたらいいって思っています。

ダイエットって
なりたい体へ近づいて
維持できる生活習慣へ変えること。

せっかく変わったとしても
変わった体で過ごすための習慣
が身に付いていなかったら

無理なく維持することって
難しく感じてしまうんですよね。

今までの慣れ親しんだ習慣
を変えることって

がむしゃらに気合いで頑張っても
そうそう変わるもんじゃない。

好きなタイミングで
気持ちに任せて
やりたい時にやる

ってことが悪いとかじゃないです。

でも、
プログラムを受けて
体が変わった多くの方は

自分でトレーニングのタイミング
や回数を決めることが
できるようになります。

おうちで頑張る方もいれば

ジムに行かれる方もいて

パーソナルトレーニングの
次回の予約をしてくださる方もいます。

それが一つの答えなのかな。

体との付き合い方を知った方は

自分で習慣をコントロールしたいと思い

どんなやり方で進んでいくかを
選ぶ段階に進めるんですね。

やった人しかわからない
ってまさにこのこと。

”自分の体を変えるのは自分”

わたしが変わりに動いてあげたり

寝てるだけ…とかでは

体も習慣も
本当には変わってくれないんですよね。

変えられないとか
変わらないとか

そんな悲しい思いをしてほしくないな

って思った時

本気のダイエットの始まりは
やり切る環境に身をおくことを
オススメしたいです＾＾

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ありがとうございます！

今から出会う
健康的に綺麗に痩せたいと願う方の

本当のダイエットを成功させる
お手伝いができるようにがんばります

(*´◒`*)

それではまた明日！

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最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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