【変わりたいなら】現状に慣れちゃう前に、動き出そう

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Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

昨日、我が家の「もものすけ」のレッスンを受けに

遠路はるばるお客様がご来店してくださいました。

（わたしはもものすけの指示を受けるアシスタント笑）

いらっしゃったときには感じていた

腰の違和感が

レッスン後にはなくなり

るんるんでお帰りいただけたことが

とても嬉しかったです。

【変わりたいなら】現状に慣れてしまう前に動き出そう

さいきん背中を痛めてました！

完治まで全力で頑張って1週間かかりました。

その間の元気の出なさといったら、、

もう悲しくなるくらいでした。

わたしは通常モードで

あんましへこんだりしないほうなんですが、

痛みがある状態に慣れなくて

テンション上がらない。

さらには

痛みが常に気になってしまい

集中力が続かないフラストレーションを感じました。

そしてふと思いました、

痛くても1日

痛くなくても1日

同じように時間は流れるなら

出来るだけ

痛みがなく

快適に過ごしたい。

そう強く思いました。

そして

痛みがあることに慣れて

それが当たり前だと思っている人が

とても多いことを最近とても感じます。

（痛いことに気づいていないことも）

快適な状態を忘れてしまっているから

今の状況は苦ではない

そう言ってしまえばそれまでですが、

いまよりもっと良くしたいと思ったなら

良くなるために動いてみてもいいんじゃないかな。

そして

そんな気持ちがあるうちは

前に進めるんじゃないかなって思っています。

痛みをとるのも

カラダを変えるのも

あきらめない気持ちがあれば叶います。

今の現状を変えるために

一歩踏み出すことは勇気がいることです。

人は良くも悪くも

今の状況がずっと続くはずだ

と思い込みやすい生き物だから。

でも

ここ数年を振り返って

ずっと同じ状況が続くことってありましたか？

何かしらの変化はあったと思います。

そしてその変化は

自分の決断と行動によって作られたものです。

変わりたいという願いを

諦めない人は

変われます。

恥ずかしくても

見苦しいかもと思っても大丈夫！

自分がなんとかしたいなら

だれになんと言われようと

その気持ちを大切にしてください。

でももし、

一人で困ってしまったら…

そんなときはお話聞きに来てくださいね。

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最後に・・・

 

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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