【ダイエッジム初心者さんへ】こんなはずじゃなかった！とならないための、失敗しないダイエットカウンセリングの受け方のコツ

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え

一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ　安江歩です。

いまから初めてのダイエットジムに通おうかなと考えてる方へ。

こんなはずじゃなかった！とならないための

【失敗しないダイエットカウンセリングの受け方のコツ】

まずはこれを知っておいてください。

自分にとっての◎は、他人からしたら△や×かも知れない

これを知らないと悲劇が起こります。

人はそれぞれ

✔︎ コンプレックスに感じる部分

✔︎ 大事にしたい部分

✔︎ 好きな部分

って人それぞれほんとに違います。

例えば・・・

大きなお尻を

チャームポイントだと思う人もいれば

なんとかしたい部分と思う人もいます。

痩せることより

たるみが出る方が嫌だから太っていたほうがいい思う人もいれば

服を着てれば見えないからたるんでもいいから痩せればオッケーと思う人もいます。

同じことのように思えても、

それを持ってる人によって考え方は千差万別。

それを知らずに、

「自分がいいと思うものは相手もいいと思うはず！」

そう思ってしまいうと、けっこう悲劇が起こります。

（これは私もとっても気をつけていること）

特にそれが大切に思っているものだったらなおさらです。

痩せたいという言葉や思いの中には

いろんな意味が含まれていて、

◎早く結果を出したい気持ちはあるけれど、それよりもたるみがなるべく出ないことを優先してゆっくりでもいいから痩せたい

（たるまないのが最優先）

◎痩せたことないから、引き締まった感じとかよくわらないけど、とりあえず一度しっかり痩せた自分を見てみたい

（カラダが小さくなることが最優先）

こんなふうに、

痩せたいにもいろんな種類があることが

わたしは、

10代〜60代の女性のダイエットサポートをしてきてよーーーく、わかりました。

だから、

ダイエットのカウンセリングに行く時は、担当のトレーナーさんとじっくり話してみてください。

そして、

自分はこうなりたい！という具体的なイメージを伝えることがとっても大切なんです。

逆にいうと、

これを聞いてくれないトレーナーさんだったら、

あなたのなりたいカラダをイメージしながらメニューを組んでくれるか不安になりませんか？

理想のカラダに近づくためには、

✔︎ どのくらいの時間をかけて

✔︎ どんな方法で進んでいくのか

✔ 維持していくための方法はあるのか

✔︎ そのジムで本当に頑張れるのか

こんなことを不安がなくなるまでしっかり確認することが、失敗しないダイエットジム選びのために必要だと考えています。

なので、

わたしが

無料でカウンセリングをしている理由は…

◎お客様のなりたいカラダに近づくためのダイエットは本当にわたしのジムでサポートできる？

◎お客様は、わたしの提供するプログラムで不安なく、がんばりたいと思ってくれるのか？

◎いろんな方法を知って欲しいから、健康的で結果のでるダイエットのひとつとして、こんな方法もありますよ〜とお伝えしたい。

などなど、こんな思いがあるからなんです。

もし、

自分のイメージがぼんやりだったとしても、

「今のままじゃイヤだから変わりたい！」

という強い想いがあれば

トレーナーさんに相談しながら

イメージ固めるのもアリだと思いますよ。

いまからダイエットのカウンセリングに

行こうかなって考えている方は、

スタートしてみて「こんなはずじゃなかった…」とならないためにも

ちょっと恥ずかしいかも知れませんが勇気を出して

自分のなりたいカラダを伝えてみてくださいね。

あなたのことを本当に変えてくれるトレーナーさんなら

ぜったいに話をしっかり聞いてくれるはずです。

▼
▼
▼

最後に・・・

 

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制・女性専門

＃パーソナルトレーニング　＃ダイエット　＃整体　#オンライン #パーソナルトレーナー養成講座

▼最新情報はＳＮＳが最速です（アイコンをタップしてぜひチェックしてみてください）