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【お客様の喜びの声・ビフォーアフター】メリハリボディを手に入れました!

こんにちは~!

3ヶ月でダイエットから卒業!

カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

Re:Body(リボディ)ダイエットコーチ 安江歩です。

今回ご紹介するのは、

整体にずっと通ってくれていた28歳のクライアントさんです。

不規則なシフト勤務、立ち仕事や力仕事が多く最初は腰痛や肩こりに悩まされていました

また、徐々に増え始めた体重にこれではいけない!と感じ『整体付き3ヶ月コース』に挑戦しました。

もともとの女性らしいメリハリ感を残しつつ、落としたいウエストやお腹周り、太ももの脂肪を落とすために下半身を重点的にトレーニングするプログラムを組みました。

3ヶ月後、筋肉を残しつつ、大幅に体脂肪を落とすことに成功し、課題だった反り腰も改善され立ち姿勢もとっても美しくなりました

食事の面でも甘いものが大好きで自他共に認める美味しいお店マスターの彼女は、ダイエット中でも食べられるお菓子を上手に取り入れ、楽しくダイエットに取り組んでいました。

(教えてもらったお店は美味しいとこばかり!)

それでも、

・食べすぎてしまった

・バレンタインのチョコが食べたい

というにはたくさん歩き、運動することで甘いお菓子たちともうまく付き合う方法を身につけていきました🙌(すごい!)

そして3ヶ月間、自分のペースで一生懸命がんばり、メリハリボディを手に入れました!

運動する習慣、太らない食事方法を身につけた彼女はこれからさらなる目標に向かって頑張っていきます!!

とっても嬉しい感想をかいてくれたのでこちらもご紹介させていただきます♪

・ここ数年何をしても・・・少し運動、ダイエットマッサージ、置き換え、夜の主食抜きなどしていましたが、2キロ減っては戻り、さらに+2.3キロ増の繰り返し。

・運動、食事、整体とトータルでしてもらえ、私の仕事や性格に合わせてプログラムを組んでもらえて本当によかったです。

・2か月目になると自分でも体が軽くなり、動きやすくなったとこ、パンツがゆるっとしてきた感じがわかってきたて、職場の人に「やせたね!足・顔周りがスッキリしたね」と言われるようになり頑張ってよかったと思いました。

・3か月目になると筋肉痛もスタート時に比べると減り、整体でしっかりほぐしてもらえて家でのケア方法も教えてもらったのを習慣づけることができて食事も分かってきてすごく楽しくなりました。

他のジムに比べて、整体でほぐしてもらえるのがよかったです

 

う・・・うれしい<(_ _)>

これからも一緒にスタイルキープを頑張りましょう(^O^)

3か月間本当によく頑張りました!!

運動習慣、太らない食事、体のケアをしっかり身につけた彼女は、これからもっともっと綺麗になりますね☆


最後に・・・

 

Re:BodyLab(リ ボディ ラボ)

3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業!

カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

☆2020年3月14日GRAND OPEN ☆

愛知県刈谷市宝町4丁目2-25

JR逢妻駅徒歩8分・マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制

#パーソナルトレーニング #ダイエット #整体 #オンライン

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