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2カ月集中ダイエット ビフォーアフター 27歳女性

こんにちは~!
あなたを内側から輝く健康的な美しさへ導く!
B3style美脚美尻アドバイザー
整体院BodyResetの安江歩(やすえあゆみ)です(ᵔᴥᵔ)
先日、愛知県で今年初めての雪を見ました!
名古屋のお店に向かう途中でめっちゃ小粒ですがサーっと降ってきたのをみて、いい加減ダウンを買おうと決めました。
さてさて、今日はB3ダイエット2ヶ月コースの卒業して健康的な美しさを手に入れた女性をご紹介します!
今日の内容は、ダイエットを考えている、またはしている女性にぜひ見ていただきたい内容です。
いろんなダイエットが世の中にあふれていますが、『どんな方法を選ぶか』で結果はもちろん今後の人生に大きな影響を及ぼす可能性を考えたことはありますか?

食べないダイエットで体重は減ったけど…

結婚式を来年に控え、もっと綺麗になりたいとい思いで始めたダイエット
そんな彼女の選んだ方法は、食べないというものでした
朝はカフェオレだけ、昼は20キロカロリーのおかゆ、夜もカフェオレだけ。。
こんな生活を数ヶ月続けて体重は減ったのですが、日に日に体力が落ち、仕事から帰るとぐったり。。
休みの日は体がだるくて大抵寝て過ごす。
そしてある日体重がまったく落ちなくなってしまいました。
食べてないのに落ちない体重、生理も止まり、元気が出ない。
そんな時に、骨盤の歪みが原因ではと考え、整体院にきてくれました。

骨盤も歪んでいるけど、体重が落ちない本当の原因は…

彼女にお話したのは
食べないことで体に起こるホルモン異常
食べないことで筋肉がどんどん分解されて締まりのない体になってしまうこと
体重が減っても体が変わらない原因は体脂肪が落ちてないから
など、食べないダイエットでは美容的にも良くないしこのまま続けたら健康を損なってしまいう可能性について説明しました。
 

B3ダイエットに挑戦する決心

自分の体がおかしくなってしまったのでは。。このままでは自分の体はどうなってしまうのだろうと心の底で不安に感じていた彼女はB3ダイエットに挑戦する決意を固めます。
そこからは、週2回のパーソナルトレーニングと体に必要な栄養が摂れて体脂肪が燃える食事、体の歪みをとる骨格調整整体に通い、2か月という短期間で劇的な変化を遂げました。

求めていた体の変化を手に入れる

体重はマイナス1.8キロ、体脂肪はマイナス3.8%です。
数字以上の見た目の変化が嬉しいですね~
衣装合わせで来て時は無理やり締め付けていたというドレスのコルセットはゆるゆるになり、気になっていたお尻は上向きの美尻に!
骨盤が歪みもしっかり整い、すらっとした美脚になりました。

B3ダイエットを終えて

~抜粋~
◆結婚式に向けてとにかく体重を減らしたくて最終的にたどり着いたのが食べないダイエット。力が出なくて寝てばかり、車の乗り降りで精一杯でした。
運動は大の苦手でしたが、トレーニングは毎回とっても楽しくて1時間があっという間。いつの間には筋肉痛が来ることに喜びを覚えるように。(笑)
日に日に上がっていくお尻、太もものセルライトもなくなり、脇肉や背中の肉もスッキリ!
食事についても毎日アドバイスをいただけて、B3ダイエット前より明らかにたくさん食べているのに、減らなかった体重体脂肪が徐々に減って、体は軽く疲れにくくなりました。
安江トレーナーのサポート体制は常に万全で、不安に感じた日は1日もありませんでした。
これからも新しいトレーニングやモチベーションアップのためにずっと通わせていただきたいと思っています。

最後に・・・

今回わたしがとっても嬉しかったことは
体重よりなど数字よりも『見た目の変化』が1番大切ということや
健康を損なうような無茶な方法ではなく、自分に合った正しい方法を選択できれば無理なく健康的な美しさを手に入れられることを彼女が心から理解してくれたことです。
そして2か月の間、楽しみながら着実にプログラムをこなしていきました。
その結果、彼女は体を変えることが好きになり筋トレや食事を考えることがライフワークになりました。
(女性は自分が昨日の自分より少しでもきれいになれたら、それだけで毎日ハッピーですよね)
なので、体に負担をかけすぎて短期間しか続けられないことや、自分のライフスタイルからかけ離れたことは、ストレスが増し、逆に悪影響になってしまうことがあります。
またもちろん体を壊すほどの食べないダイエットはとても危険です
やはりダイエットに悩む女性には健康的な正しい方法で綺麗になってもらいたい!と改めて感じました。
これからも月2回、B3ダイエットのパーソナルトレーニングに通いながら頑張りたい!と卒業の日に、自信に満ちた輝く笑顔を見れてとっても幸せでした。

嬉しい感想ありがとう!!

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