【美脚ビフォーアフター】ほっそり美脚を手に入れた27歳女性
こんにちは～！
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩です。
▼独立前に担当させていただき、今も通ってくださっているクライアントさんごご紹介させていただきます。
（ブログの内容は当時の内容そのままです）
先日、愛知県で今年初めての雪を見ました！
名古屋のお店に向かう途中でめっちゃ小粒ですがサーっと降ってき
さてさて、
今日の内容は、ダイエットを考えている、またはしている女性にぜひ見ていただきたい内容です。
いろんなダイエットが世の中にあふれていますが、『どんな方法を選ぶか』で結果はもちろん今後の人生に大きな影響を及ぼす可能性を考えたことはありますか？
食べないダイエットで体重は減ったけど…
結婚式を来年に控え、
そんな彼女の選んだ方法は、食べないというものでした。
朝はカフェオレだけ、昼は20キロカロリーのおかゆ、
こんな生活を数ヶ月続けて体重は減ったのですが、
休みの日は体がだるくて大抵寝て過ごす。
そしてある日体重がまったく落ちなくなってしまいました。
食べてないのに落ちない体重、生理も止まり、元気が出ない。
そんな時に、骨盤の歪みが原因ではと考え、
骨盤も歪んでいるけど、体重が落ちない本当の原因は…
彼女にお話したのは
食べないことで体に起こるホルモン異常
食べないことで筋肉がどんどん分解されて締まりのない体になって
体重が減っても体が変わらない原因は体脂肪が落ちてないから
など、
ダイエットに挑戦する決心
自分の体がおかしくなってしまったのでは。。
そこからは、
求めていた体の変化を手に入れる
体重はマイナス1.8キロ、体脂肪はマイナス3.8％です。
数字以上の見た目の変化が嬉しいですね～
衣装合わせで来て時は無理やり締め付けていたというドレスのコル
骨盤が歪みもしっかり整い、すらっとした美脚になりました。
ダイエットを終えて
～抜粋～
◆結婚式に向けてとにかく体重を減らしたくて最終的にたどり着いたのが食べないダイエット。力が出なくて寝てばかり、車の乗り降りで精一杯でした。
運動は大の苦手でしたが、トレーニングは毎回とっても楽しくて１時間があっという間。いつの間には筋肉痛が来ることに喜びを覚えるように。(笑)
日に日に上がっていくお尻、太もものセルライトもなくなり、脇肉や背中の肉もスッキリ！
食事についても毎日アドバイスをいただけて、ダイエット前より明らかにたくさん食べているのに、減らなかった体重体脂肪が徐々に減って、体は軽く疲れにくくなりました。
安江トレーナーのサポート体制は常に万全で、不安に感じた日は１日もありませんでした。
これからも新しいトレーニングやモチベーションアップのためにずっと通わせていただきたいと思っています。
最後に・・・
今回わたしがとっても嬉しかったことは
体重よりなど数字よりも『見た目の変化』が1番大切ということや
健康を損なうような無茶な方法ではなく、自分に合った正しい方法を選択できれば無理なく健康的な美しさを手に入れられることを
そして2か月の間、
その結果、
(女性は自分が昨日の自分より少しでもきれいになれたら、それだけで毎日ハッピーですよね)
なので、体に負担をかけすぎて短期間しか続けられないことや、
またもちろん体を壊すほどの食べないダイエットはとても危険です
やはりダイエットに悩む女性には健康的な正しい方法で綺麗になっ
これからも月２回、パーソナルトレーニングに通いながら頑張りたい
ずっと楽しくトレーニングして一生キレイを手放さない！
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自己紹介
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
☆2020年３月14日GRAND OPEN ☆
愛知県刈谷市宝町4丁目2-25
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