トレーナーの血液検査結果公開！
こんにちは～！
あなたを内側から輝く健康的な美しさへ導く！
B3style美脚美尻アドバイザー
整体院ＢｏｄｙＲｅｓｅｔの安江歩（やすえあゆみ）です(ᵔᴥᵔ)
整体院ＢｏｄｙＲｅｓｅｔの安江歩（やすえあゆみ）です(ᵔᴥᵔ)
ずっとサボっていた健康診断を受けに行ってきましたよ～！
会社勤めのときはなんにもしなくても会社が手配してくれていたのですが
（いま思えば本当にありがたい。。。）
今は自分で手配しないといけないんです。
（忙しいとついつい後回しにしてまう。。。）
でも、体を作るためにも、健康管理のためにも、自分の体の状態を知っておくってとても大切なこと。
注射はとっても怖いけど、刈谷駅近くの新しくできた内科に
・血液検査
・尿検査
・血圧
を受けにGO！
ちなみに、血液検査+尿検査+血圧検査で7000円でした！（なかなか安い！）
１週間くらいかかるかなーと思いましたが、なんと金曜に検査して月曜には結果がでるとのこと。（はやい！！）
そしてまさにソッコー!
検査結果を聞いてきました。
B3ダイエット/美脚美尻トレーナーの血液検査結果はこちらです。
オールクリーン＼(^_^)／わーい！
一番気になっていたLDL/HLD比も問題なく、他の数値も基準値内でした。
ただし、一個だけ基準値をオーバーしていたのが
CK（CPK）という筋肉が損傷していると高く出る数値。
これだけ基準値をだいぶオーバーしてたのですが、お医者さん曰く
トレーニングしているなら高く出るから大丈夫とのことでした！
むしろ、しっかりトレーニングできてる感じがしてちょっとうれしい・・・(*^_^*)笑
（トレーニングや運動していない方でこの数値が高いと要注意みたいです。）
というわけで血液検査の記録は、自分へのプレッシャーもかねて、毎年アップしていこうと思います。
次は糖質制限をがっつりやっている最中に検査してみて数値がどのくらい変化するのかを実験してみよう☆
B3ダイエットのプログラムを実践しているクライアントさんも卒業後の「血液検査」の結果で大いに変化を感じ取っていただいています。
見た目も変わり、血液など体の内側もよい方向に変わるっていくという、変化を感じることができると
体の内側からもキレイになってる！って思えてうれしいというお声をいただいています☆
実は、今回の検査結果待ちの数日
健康美を提供するダイエットトレーナーなのに異常がでたらどうしようかな～ってちょっと不安だったのです。
心配は杞憂に終わりましたが、今がいいからってやっぱり自分をコントロールしない生活を送り続けたら確実に数字は悪くなるでしょう。
結果を通じて、健康であることって、とてもありがたいことなんだ！と改めて感じました。
わたしのクライアントさんで血液検査の結果が劇的に良くなる方、本当に多くて嬉しい。。。☆
特に中性脂肪と血糖値、コレステロール比はめちゃめちゃ変わります。
健康は、すべても土台であり健康が害されてしまうと、なんでもない日常生活を送ることすら困難に感じてしまうため
楽しみも喜びも半減してしまうのでは。。と考えています。
誰しも加齢によって体は衰えていきますが、その変化をネガティブにとらえるんじゃなくて、アクティブかつポジティブなものに転換できるかどうかは自分次第ではないでしょうか。
わたしのポジティブ変換方法は「トレーニング」「食事」「体のケア」ですが、あなたがイイ！と思える自分にあった方法を見つけていけるといいなと願っています。
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